怎么调理月经不调？发布时间：2023年12月1日
很多的女性都有月经不调的现象，有的人是月经量过多，有的人是月经量过少。相信大家对此都会困扰。那么月经不调怎么调理呢?当然还是通过饮食来调节啦!那么怎么通过饮食来调节月经不调呢?
月经不调根据体质的不同来选择药膳会达到不错效果，先介绍几款汤水。
1、米醋豆腐汤：米醋200克，豆腐250克，同煮熟，饭后吃，1次吃完。适宜于经期过短、血色深红、量多的壮实女性。
2、益母草鸡蛋汤：鸡蛋2个，益母草30克，将鸡蛋洗净，同益母草加水共炖，蛋熟后去壳再煮20分钟，吃蛋饮汤。适宜于瘀血阻滞所致的月经过少，月经后延症。
3、羊肉生姜当归汤：当归、生姜各10克，羊肉片100克，加水同煮，熟后加盐，饮汤食肉。适宜于月经后延、量少、腹冷痛等症。
4、益母草大枣汤：大枣20枚，益母草10克，红糖10克，加水炖饮汤，每日早晚各1次。适宜于经期受寒所致月经后延，月经过少等症。
几种调理月经的家庭菜：
1、山楂红糖饮：生山楂肉50克，红糖40克。山楂水煎去渣，冲入红糖，热饮。非妊娠者多服几次，经血亦可自下。功能活血调经，主治妇女有经期错乱，月经延后。
2、山楂红花酒：山楂30克，红花15克，白酒250克，将上药入酒中浸泡1周。每次45～30克，每日2次，视酒量大小，不醉为度。功能活血化瘀。主治经来量少、紫黑有块、腹痛、血块排出后痛减。注意忌食生冷勿受寒凉。
3、鸡蛋龙眼羹：龙眼肉50克，鸡蛋1个，先煎龙眼，30分钟后打入鸡蛋，共炖至熟，早晚各1次，连服10天。适用于虚证月经不调。
4、茴香酒：小茴香、青皮各15克，黄酒250克，将小茴香、青皮洗净，入酒内浸泡3天，即可饮用。每次15-30克，每日2次，如不耐酒者，可以醋代之。功能疏肝理气。主治经期先期先后不定、经色正常、无块行而不畅、乳房及小腹胀痛等症。
- 上一篇: 围绝经期出血的症状有哪些？
- 下一篇: 月经量少的原因有哪些？
- 你好！请问有什么能帮到您？ 请点击输入内容......