产后月经不调的女性该怎么去调理?发布时间：2023年12月1日
来源：深圳远东妇产医院浏览：470次
首先，女性对于月经是再熟悉不过了，而月经不调是一种比较常见的妇科症状，很多女性都会出现月经不调，有些女性是从月经来潮开始就有月经不调，而有些女性则是由于后期各种原因的影响而出现的月经不调。医生介绍，女性在生完宝宝的时候很容易造成月经不调，这主要是由神经内分泌功能失调、器质病变或药物等引起。那么产后月经不调的女性该怎么去调理?我们来看看相关介绍。
产后月经不调要怎么调理呢?
第一、饮食调理
从饮食上进行调理，在饮食中添加丝瓜，丝瓜性平味甘，有通经络、行血脉、凉血解毒的功效，对调理月经不调很有帮助。也可以多吃大葱、南瓜、栗子、豆类、大蒜、生姜、橘子等食物，或者吃一些如乌贼汤、龙眼蛋汤、当归羊肉火锅、韭菜炒羊肝、益母草汁粥、艾叶粥、牡丹花粥、月季花汤等补品。不能吃刺激性的东西，必要时要接受治疗，以医学治疗为主，食疗调理为辅。
第二、多补钙
医生指出，产后月经不调的女性要注意适当补钙，多休息，并且要加强营养。
第三、不要大量吃冷饮
过多吃冷饮会刺激胃肠粘膜，使胃肠血管突然痉挛、消化液分泌减少，直接影响胃肠的消化吸收功能，甚至引起腹痛、腹泻等消化功能紊乱。
第四、适当运动
适当参加体育活动，可以调节大脑皮层的兴奋和抑制过程，人体的机能，对腹肌、盆腔肌交替收缩和舒张有良好的作用，还可对子宫起到轻柔的按摩作用，有利于经血的排出。
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2025-11-14 02:27
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