女性如何自我调理月经不调的状况？发布时间：2023年12月1日
来源：深圳远东妇产医院浏览：470次
女性如何自我调理月经不调的状况？引起女性月经不调的原因有很多，子宫肿瘤、盆腔感染或子宫内膜异位等疾病以及子宫内避孕器具装置不当也会导致月经不调的情况，月经过多或者过少都属于月经不调，月经不调除了积极治疗之外，患者在家中也需要自我调理。那么，女性如何自我调理月经不调的状况？月经不调如何自我调理?下面就为大家具体介绍。
医生指出，女性调理月经不调可以参考以下方式方法：
●防止受寒一定要注意经期勿冒雨涉水，无论何时都要避免使小腹受寒。
●多吃含有铁和滋补性的食物补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。
●调整自己的心态如果你的月经不调是由于受挫折、压力大而造成的，那么你必须调整好自己的心态。而且如果你已经月经不调，保持良好的心态也是非常必要的。
●尽量使你的生活有规律熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调。让你的生活有规律，你的月经可能就会恢复正常。
●必要时去看医生如果持续出血24小时后没有减少，而且出血量大，或者月经少到没有，应马上去看医生。
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2025-11-15 11:04
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