哪些生活习惯引起了女性的月经不调呢？

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哪些生活习惯引起了女性的月经不调呢？发布时间：2023年12月1日

来源：深圳远东妇产医院浏览：470次

现今的社会繁忙的工作，经济不断的发展月经不调常常出现在女性身上。不断的危害到女性的身体健康。内分泌不调给女性带来极大的伤害，我们想知道导致月经不调出现的原因其实和我们的生活习惯是息息相关的。

生活习惯导致月经不调的因素：

一、起居无度：有一些女性天生就喜欢晚睡，属于是夜猫子型，长期的会给身体带来些影响。会使盆腔内的血管过分收缩，会引起月经过少，甚至导致闭经。所以，妇女日常生活应有规律，避免过度的劳累，经期防寒避湿。

二、过度的节食：许多的少女爱美，会通过一些节食等方法来减肥，这会会给身体带来一些影响。过度的节食者机体能量摄入不足，造成了体内大量脂肪和蛋白质被耗用，致使雌激素合成障碍而明显缺乏，影响了月经来潮，甚至经量稀少或闭经。

三、情绪的异常变化：长期的工作忙碌、心理的创伤等有时候会导致了月经失调或者痛经。因为长期处于压力下，抑制着脑下垂体的功能，让卵巢不再分泌女性荷尔蒙及不排卵，月经就会开始紊乱。

四、电磁辐射：家用电器等电子设备，人们长期受这些电磁波的影响，让女性内分泌和生殖机能产生影响，从而出现了月经不调。

五、嗜好烟酒：抽烟、喝酒给女性带来一些抑制作用，引起了月经不调等现象。所以妇女要不吸烟，喝酒。

2025-11-15 15:04

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