得了内分泌失调后该如何调理?

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得了内分泌失调后该如何调理?发布时间：2023年12月1日

来源：深圳远东妇产医院浏览：470次

现在有不少女性出现了内分泌失调，这严重的影响了她们的生活，那么，得了内分泌失调后该如何调理?

1.多吃黄豆

黄豆和豆制品中含有大量植物雌激素，在预防乳腺癌方面扮演重要角色，尤其是黄豆，可以改变体内激素的分泌，对人体十分有好处。

2.少熬夜

睡眠不足会导致内分泌失调。经常熬夜或作息不正常的人不仅老得特别快，健康也会严重受损，因此应该避免熬夜。

3.多泡澡

泡澡是维持身心平衡简单的方法之一，利用高温反复入浴的方式，可以促进血管收缩、扩张。对健康有利。

4.少吃快餐，远离毒素

快餐送给女人的是心血管系统疾病和生殖系统肿瘤的高发病率。摄取过多的饱和脂肪会刺激雌激素过度分泌，脂肪中的类固醇可以在体内转变成雌激素，也就会促使乳癌细胞的形成。摄取的人工激素过多的话，体内的毒素也就会过多，从而造成了内分泌失调。

2025-11-15 23:17

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