最近小编我新接触了几个艾友，呵呵，是因宫寒去艾灸的朋友，不知不觉大家总能聊上两三个小时，可能大家都有共同的话题，共同的“心累”历程吧…..有人气血瘀滞，有人不孕或者胎儿停育的，有的甚至有过多次流产的经历，相信有过这样经历的，都会知道这是一种无法言语的心酸……

	一、宫寒是怎样悄悄惹上你的

	

	有些不巧的人天生体质属寒，那只能怨天和怨地… 但是大部分宫寒的人，更多是后期的咎由自取。

	·火辣辣的天气，就喜欢吃香喝冷的

	·就喜欢不穿裤子，任空调吹得风生水起

	·就喜欢1个月高速瘦成一道闪电的

	·还有流产过多，阳气亏损的

	远的我不扯了， 注意好这些细节，寒邪跟你的缘分就远了……

	二、子宫温暖的好处，恰恰都是我需要的

	

	子宫暖了，宝宝才能健康的被孕育

	如果宫腔一直都处于寒冷的环境，宝宝就不可能有足够的温暖和营养，就像缺乏阳光的幼苗总有惨遭凋谢的命运。

	此外子宫寒冷还影响着妇科病的根生

	妇科病滋生热衷的环境，不得不说就是寒气集中的子宫位置，俗话有说，野火烧不尽，春风吹又生，(ps: 这诗用在这里，也是恰当其处了)所以子宫暖起来，才能灭掉 妇科病肆意生长的环境

	子宫温暖了，腹部赘肉自然Bye Bye Bye!!!

	说到腹部赘肉，我突然想高亢。这么痛的领悟…其实给小编做艾灸的老中医早就告诉过我，

	为什么我的腹部“游泳圈”般的赘肉那么顽强，那都归咎于宫寒。子宫寒冷，人体自然就会产生一圈脂肪来给它保暖，那是人体机能的必然需求，赘肉也是无辜的……

	说到底，子宫暖了才有可能成就马甲线!!!

	三、 衣食住行全方位覆盖，否则然并卵

	首先病从口入：饮食对于治愈宫寒来说，至关重要……拒绝寒凉、生冷的食物，例如寒性较重的苦瓜、白萝卜、绿豆、西瓜就要适可而止。

	然后动则生阳：快步竞走，在卵石路上走，都能疏通经脉、调畅气血，然而慢跑、跳绳也是不错的选择。

	其次习惯避寒邪：习惯避寒不是让你在北半球冬季的时候，跑到南半球避寒。而是让你在生活中习惯保护腹部，不受寒气侵袭， 例如拒绝露腰装那么简单!

	足疗式祛寒：其实晚上泡一泡脚，是个非常简单而又非常有益的事情，把艾叶、红花、小茴放入水里烧开，待水温适合时泡脚，汗出为宜，祛寒效果较好 。

	不知道你在不在乎这些，反正我在乎了，人生计划不允许我依然在健康方面，任性妄为…

	然而，如果你认为现在已经为时已晚，那我也告诉你，其实现在恰好是纠正的大好时光……还是那句行动才能治疗一切焦虑。