一、酒后“啪啪啪”伤己，尽量控制!

	①酒后性生活障碍：酗酒后，男子的性器官容易充血(非自然的紧张)，男性神经会有所松懈，甚至对今后性刺激出现麻木问题，严重了还会导致阳痿。

	②醉酒后，会短暂地兴奋一下大脑皮层“司令部”，但大脑意识并不十分清醒，同时，性中枢也很快会转入抑制状态。如果在这短暂的兴奋状态下匆忙性交，容易不受控制，出现激动、鲁莽、粗鲁，甚至失态的行为。

	所以一味硬来，性能力容易发生偏差，勃起状态也不能达到较佳，也容易伤害到伴侣。

	③男子酒后性生活，往往更会如痴如醉!但用力程度上无法掌握度，容易导致男性生殖器官在一些性爱动作进行的过程中出现事故，不经意的受到伤害，发生生殖器挫伤。

	总而言之：酒后性爱是要尽量控制的，这不是一个推进高潮的好方法!

	除此之外，除了酗酒，这些行为也会伤害精子!

	精子畸形率高有多方面的因素，如抽烟酗酒、缺乏营养，正在备孕的男性要远离这些高危因素...

	1、吸烟史长

	吸烟也是引起畸形精子的因素。每天抽烟越多或吸烟时间越长，精子畸形发生率越高。更重要的是，吸烟不仅会导致精子畸形，还会造成弱精症。

	2、温度太高

	精子在睾丸中产生，在附睾发育成熟，合适温度为35~36℃。当由于各种原因引起阴囊位置温度升高时，就会使精子的发育受到影响，比如长时间久坐、泡温泉、桑拿时间过长、长期穿紧身裤等。

	3、缺乏营养

	锌、硒等微量元素与精子的产生和发育成熟中息息相关。当缺乏锌、硒时，下丘脑-垂体-性腺轴就会受到影响，从而降低垂体分泌促性腺激素，使性腺功能减退，精子生成减少，终提高了精子的畸形率。

	4、精索静脉曲张

	精索静脉曲张会影响精子产生和精子活力，精子细胞形态上不成熟和尖头精子的数量也会增多。

	5、泌尿与生殖系统感染

	男性泌尿与生殖系统受到感染，也是造成畸形精子症的重要原因之一，比如前列腺炎、精囊炎、尿道炎、睾丸炎、附睾炎等。

	健康的性生活才是有益的，关注男性健康，是性生活和谐的重要渠道!