预防男性不育日常注意事项有哪些

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预防男性不育日常注意事项有哪些发布时间：2023年12月1日

来源：深圳远东妇产医院浏览：470次

男性不育，不仅影响到自身的心理和生理健康，也会给家庭幸福带来严重的危机。那么引起男性不育都是由什么因素造成的呢?为预防男性出现不育症，在日常生活中应当注意些什么呢?一起来了解一下。

预防男性不育应当注意以下事项：

1、不要长时间的骑赛车

男性如果长时间的骑自行车，会使会阴部的睾丸、后列腺紧紧地贴在坐垫上，长时间的挤压之后，就会出现缺血、水肿、发炎等症状，从而影响到精子的生成和精液的正常分泌，致使不育症的发生。

2、注意洗澡水温不要过高

洗澡时候的水温如果过高的话，很不利于精子的生长，还容易造成死精症。在男性不育中，很大一部分的患者都是因为睾丸局部温度过高，使精子不能存活，造成不育。

3、在饮食上注意多补充锌硒

锌硒等微量元素可以促进精子的活动力，有利于精子和卵子的结合，长期缺乏这两类元素对男性的生育会造成一定的影响。而锌硒元素的获取主要来自于食物，像动物肝脏、大豆、牡蛎等。

预防男性不育，需要在日常生活中多注意以上讲到的几点，尽量避免这些不良习惯的发生，减少不育的几率。同时在出现不育症时，应当及时的去医院就医。

2025-11-23 06:16

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