男性朋友应当如何来减少不育症的发生？补对锌元素有用吗？

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男性朋友应当如何来减少不育症的发生？补对锌元素有用吗？发布时间：2023年12月1日

来源：深圳远东妇产医院浏览：470次

男性出现不育已经是一个很严重的问题，这对于着急要宝宝的家庭来讲是一大危机。导致男性出现不育的因素有很多种，男性朋友应当如何来减少不育症的发生？补对锌元素有用吗？一起来了解一下。

医生表示，男性出现不育，需要学会合理的补充锌元素。因为锌是人体内一系列生物化学反应所需要的重要组成成分，对人体的新陈代谢也起着很重要的作用。而缺锌的话，不但会导致食欲下降，减少了身体所需的营养物质的摄入，还会影响到身体的正常生长发育。

锌具有影响垂体促性腺激素的分泌，还能促进新鲜发育和维持性腺机能的正常功能。所以缺锌的话，不仅可以导致人体生长发育缓慢，出现身材矮小，还会导致男性的精子数量减少，出现无精症，引起男性出现不育症。

缺锌会导致男性的生育能力降低，很多男性不育患者，都会出现少精子症、精子活动力低等症状，很大一部分都是因为缺乏锌元素引起的。防止不育需要适当的补充锌元素，吃一些富含有锌元素的食物，像豆类、萝卜、小米、羊肉、牡蛎等。可以靠谱的促进性激素的分泌，使精子的数量增多，促进排卵从而增加了受孕的机会。

预防男性不育除了需要补充锌元素，还需要做到饮食的多样性，做到不偏食，来人体所需的各种元素的摄入和补充。

2025-09-22 14:56

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