现在大家生活水平提高了，对于很多事情也相对于以前也有讲究了，为了让自己孩子不会输在起跑线上，从从备孕开始就是各种准备。运动、饮食等方面都开展起来，但是在这之前大家还需要知道孕前哪些事情是我们需要做的，哪些事情又是我们不能做的。对此我们一起来了解下。

	备孕期间不能做的四件事情：

	经期不做爱

	经期同房，很可能会将子宫内膜挤入到盆腔内，引起子宫内膜异位症;会使女性生殖器充血，导致女性月经不调;会把细菌带入阴道内，导致细菌滋生，子宫感染，甚至可危及输卵管和盆腔等器官。

	少冲洗阴道

	常用器具冲洗阴道的女性发生宫外孕的几率是正常女性的3倍以上。不当的阴道清洗方式很容易造成盆腔炎等妇科炎症，特别是排卵前后清洗，很容易导致不孕症状的发生。

	少穿紧身衣

	不管是男性，还是女性，备孕期间，尽量穿宽松一点的衣服，不要选择紧身衣，特别是贴身衣物。紧身衣会对生殖器造成很大的压力，直接影响精子质量和女性子宫的发育。精子质量差和子宫发育不正常直接导致宝宝生活环境差和出生后的发育迟缓。

	少穿高跟鞋

	女性长时间穿高跟鞋会使身体前倾，骨盆倾斜，造成骨盆腔移位，增加不孕的可能性，并且会造成分娩困难。在备孕期间，选择平底鞋对女性的身体和备孕是有很大好处的。

	备孕期间该做的事情：

	1. 孕前检查

	这是备孕的一个重要环节，不仅可以排除染色体及其他的遗传疾病的可能，孕前检查可以诊断许多对孕期有重要影响的疾病，及时治疗可以减少流产、胎儿畸形的发生。

	如孕前检查中常见的女性 TORCH 四项，是关于弓形虫、单纯疱疹病毒、风疹病毒及巨细胞病毒感染，要是在孕前发现是阳性，可以经过治疗后再怀孕，以免在不知情的情况下怀孕，对自身以及胎儿造成不良影响。

	再比如甲状腺功能，女性甲状腺异常是影响受孕、胎儿发育的重要疾病，甲减患者怀孕后如不及时治疗，可导致胎儿智力低下、发育异常等疾病，孕前检查可及时发现女性的甲状腺异常，避免不必要的悲剧。

	还有就是在孕前做好口腔以及乳腺检查也是很有必要的。

	2. 补充叶酸

	备孕期间的女性应该都知道补充叶酸的重要性，美国疾病控制与预防中心指出，如果女性在受孕前至少 1 个月，并且在怀孕后3个月都坚持每天服用推荐剂量的叶酸，宝宝出现神经管缺陷的风险会降低 50%～70%。并且补充叶酸也可以减少准妈妈患先兆子痫的风险，有利于孕妇的健康，因此在有怀孕计划时就开始补充叶酸是必要的。

	3. 戒烟戒酒

	烟酒不仅对精子会造成一定的伤害，并且酒后受孕生出的孩子，发生智力发育不良、细微动作发展障碍以及各种畸形的风险也较高。所以准备怀孕的夫妻在孕前3个月不要饮酒和吸烟。

	4. 储备知识

	由于现在的孕产知识来源有很多，有时还真是难辨真假，所以对于孕期的相关问题，是找专业的妇产科医生询问，没事也可以多关注下，做好知识储备工作。

	以上就是有关备孕期间该做与不该做的相关介绍，希望对大家健康备孕有所帮助，记得哦，孕前做一个孕前检查。