男性不育可以多吃鸡蛋和蔬菜，还有其他要注意的吗发布时间：2023年12月1日
来源：深圳远东妇产医院浏览：470次
在不孕不育当中，男性不育也是一个重要原因。夫妻双方出现不孕不育的情况时，都需要去医院进行检查，看问题到底是出在哪，然后进行针对治疗。跟女性不孕一样，男性不育也是需要积极治疗，不管是日常生活中的作息或是习惯以及饮食，都是需要加强预防措施的。对于不育的男性而言，可以多吃蔬菜和鸡蛋，除此之外还有一些饮食习惯需要加以注意，下面我们就对此进行了解。
男性不育患者饮食需要注意：
1、多吃绿色蔬菜和蛋鸡
由于绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分，所以不育男性可以多吃。。另外，坚果对于精子细胞的成长也十分有利，另外研究还证明，大蒜可以迅速增强性欲，所以坚果类以及大蒜可以适当补充。鸡蛋中也有提高性欲的成分，患者是不挑食做到营养均衡。
2、海鲜是很好的选择
由于海鲜富含锌元素，像鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼等食物中含有赖氨酸和锌，对于精子的形成很有利，所以不育男性可以多补充。并且对于性生活越是频繁的人，越是需要多补充锌。
3、适度饮酒和饮料
另外不育男性尤其是要控制酒以及饮料的摄入量，像可乐、咖啡、巧克力等，要是过量使用，会对中枢神经长期兴奋产生抑制作用，也就会抑制精子的形成。
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2025-12-03 15:23
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