四大日常饮食误区造成女性不孕，不要踩

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四大日常饮食误区造成女性不孕，不要踩发布时间：2023年12月1日

来源：深圳远东妇产医院浏览：470次

虽然越来越多的人愿意当丁克，可是生育对于每一个已婚女性而言都是头等的大事。可是近年来不孕不育的数据的增长，肯定让许多女性以及家庭蒙受痛苦与挫折。研究发现引起不孕的原因有很多，还发现平时的饮食对于生育也是有一定影响的，下面我们来了解一下，以免没管住自己的嘴，将不孕吃出来。

四大日常饮食误区造成女性不孕

1、吃得过少：越来越多的女性追求以瘦为美，这样即使原本就不胖的女性也会选择节食来塑造体形。经常节食的话，容易致使营养的不足，营养不足会影响卵子的活力，还会影响月经，容易导致不孕。

2、吃得过多：还有一些女性为了生下健康宝宝，在怀孕前就注意增加蛋白质等营养物质的摄入量，但却不注意摄入的量是否适量，其实富含蛋白质的食物摄入过多，也会影响女性受孕的成功率。

3、酗酒：我们都知道，酒的主要成分是乙醇，乙醇会增高身体里的儿茶酚胺浓度，致使女性月经不调、闭经、卵子生成变异、无性欲或停止排卵等症状的发生。

4、过量饮用咖啡：研究发现咖啡对受孕有直接影响。每天喝一杯咖啡以上的女性，怀孕的可能性只比不喝此种饮料的女性少了一半。因此，女性要是想怀孕，就需少喝咖啡。

另外，胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、多种维生素以及对人体有益的其他营养成分，可是女性过多吃胡萝卜后，摄入的大量胡萝卜素会引起闭经以及抑制卵巢的正常排卵功能，所以欲生育的妇女少吃胡萝卜为好，不然引发不孕不育。

2025-04-19 09:30

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