内分泌失调怎么办

·三级专科医院 ·深圳医疗保险定点医院

内分泌失调怎么办发布时间：2023年12月1日

来源：深圳远东妇产医院浏览：470次

内分泌失调像个恶魔一样，一旦缠住我们便会死死不放，烦恼随着青春痘、斑点的增多也越来越多，脾气变得暴躁，体毛增多，月经紊乱，乳房胀痛，体重增加，每一项对女生而言都是折磨，让一朵朵美丽的鲜花都无精打采。深圳远东医院妇科医生医生为您支招，来看看生活中如何调理好内分泌失调。

内分泌失调怎么办？

1、掺和中药泡脚

在寒冷的冬季，人体的阳气会减弱，气血的循环也会变慢，这时内分泌失调的女性应该多泡脚。泡脚时通过按压太溪穴和涌泉穴，能够活血行气，从而调节内分泌。在泡脚的同时在泡脚水里加入些车后子、小茴香等

深圳远东医院的中医“三期”疗法对于治药材，可以促进血液的循环，暖身益气。

2、合理膳食

病从口入，当然内分泌也需要特别注意饮食搭配。饮食不仅要合理还需品种多样化，多吃水果蔬菜，少吃油腻刺激性食品。从植物油中获取更多的不饱和脂肪酸，少吃动物油，从而调理内分泌失调。

3、运动健身

内分泌有问题时，人体的荷尔蒙也会出现障碍。荷尔蒙分布全身，可以协调器官，调节好生长发育和生殖。而平均荷尔蒙需要健身运动，并且注意作息，劳逸结合，充足睡眠，都有益于内分泌的调节。

妇科产科儿科新生儿科儿保科盆底与妇科泌尿口腔科月子中心乳腺科中医科肛肠门诊儿外科内科皮肤科耳鼻喉科

妇科医院宫腹腔手术妇产医院妇科炎症深圳妇儿医院妇科深圳妇产医院深圳妇女儿童医院月经不调深圳妇科不孕不育宫颈疾病卵巢性不孕子宫性不孕输卵管性不孕免疫性不孕男性不育女性不孕输卵管堵塞宫外孕习惯性流产宫颈性不孕内分泌失调不孕看不孕医院绝经综合征不孕不育症状深圳妇科医院妇科医院官网

早孕检查深圳产检产前排畸检查产妇食谱大全产科医生四维彩超产科无痛分娩妇产科医院产科在线咨询四维彩超多少钱产后康复深圳市妇儿医院深圳四维彩超预约如何保胎孕期建册唐氏筛查镇痛分娩剖宫产手术预产期计算器深圳四维彩超预约产科医院孕妇建档预产期查询深圳产检医院深圳妇产医院深圳产科医院

小孩多动症新生儿体检深圳儿保科医院深圳儿童体检小儿哮喘儿童矮小症儿童保健

处女膜修补术产后康复中心产后康复项目产后康复治疗产后康复中心盆底肌康复

乳腺科深圳乳腺科医院乳腺病医院通乳治疗乳腺疾病检查预防乳腺炎乳房保健乳腺肿瘤

深圳中医科医院针灸拔罐中药熏蒸三九贴小儿推拿肩周炎腰椎间盘突出中医理疗深圳中医院

深圳肛肠科医院治疗痔疮治疗便秘治疗肛周脓肿深圳肛肠医院

割包皮隐睾治疗小儿疝气阑尾炎

深圳内科医院胃病结肠炎类风湿关节炎过敏性鼻炎高血压急性胃炎无痛胃肠镜内科医院内科深圳内科医院神经内科医院消化内科医院呼吸内科医院

皮炎湿疹皮肤过敏痤疮深圳儿童医院深圳皮肤医院深圳皮肤科医院深圳皮肤病医院