吃什么对子宫好？介绍几种常见的保养子宫的食物！

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吃什么对子宫好？介绍几种常见的保养子宫的食物！发布时间：2023年12月1日

来源：深圳远东妇产医院浏览：470次

子宫对一个女性来说至关重要，子宫健康不但是女性做妈妈的后提，也是一个女性身体健康的重要因素，对子宫的保养应该引起女性的充分重视，其实保养子宫可以从日常饮食中进行的，很多事物都有利于子宫的保养，接下来就为大家介绍几种常见的保养子宫的食物。

当归：关于当归，有这样的说法“归头补血、归身养血、归尾破血、全身活血”，当归有补血活血、调经止痛、润肠通便的功效。当归是中医常用药，被誉为“血中圣药”。临床常用于治疗女性月经病，例如痛经、月经不调等。

桂圆肉：桂圆肉中每100克含铁量大约是3.9毫克，在水果中也属含铁量相当丰富的，可用于贫血的食疗中，一般煲汤、煮粥为宜。但桂圆肉属于温热食物。

枸杞：枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人别吃。

黑枣：黑枣性温味甘，富含蛋白质、糖类、有机酸、维生素B和维生素E，和磷、钙、铁等微量元素，还有各种营养元素，有补肾与养胃的功效。并对延缓衰老、增强机体活力、美容养颜都很有帮助。

益母草：有活血调经、利水消肿的作用。主要治疗月经不调、痛经、闭经等。

女性保养子宫，预防不孕就来试试以上方法吧。

2025-08-23 23:27

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