如何预防卵巢性不孕呢？

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如何预防卵巢性不孕呢？发布时间：2023年12月1日

来源：深圳远东妇产医院浏览：470次

　　都知道，卵巢性不孕是导致女性不孕的一个重要原因，卵巢性不孕是可以提前预防的。那么如何预防卵巢性不孕呢?

　　如何预防卵巢性不孕?

　　深圳远东医生表示，如何预防卵巢性不孕?卵巢性不孕的预防应注意以下几点：

　　1、减少摄入盐类、酒精和咖啡，降低骨质疏松的可能性。

　　2、每天按很大摄入量的一半补充维生素E胶囊。事实证明维生素E不但具有增强卵巢功能的作用，还具有抗细胞氧化、防细胞脂质过氧化的效用，终起到抗衰老的效用。

　　3、平时经常食用富含植物性雌激素的食物，例如大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、葵瓜子、洋葱等。用大豆、红豆、黑豆每天打豆浆喝，是非常安全的补充植物性雌激素的方式，应长期坚持。

　　4、选择鲜奶或更年期专用奶粉，来预防因卵巢功能下降引起的骨质疏松。

　　5、加强体育锻炼。瑜伽、游泳及健步走被认为是释放身心压力，保养卵巢及增加骨密度的重要方式。

2025-05-15 23:41

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