脾胃好，对孩子的健康成长很重要，因为脾胃对于食物的消化吸收很重要。而宝宝的脾胃娇嫩，因此不良的饮食会伤害宝宝的脾胃，那么具体哪些饮食喜欢会伤害宝宝的脾胃呢?

	　　哪些饮食习惯会对脾胃造成伤害

	　　一：不好好吃正餐

	　　不好好吃正餐，零食不停嘴，这是许多宝宝的通病。这样的饮食习惯，造成肠胃功能下降。还有一种情况，孩子好吃吃到撑得不得了，不好吃的干脆不吃。另外，滥给孩子吃营养品，导致过多的高蛋白、高糖的物质积存在孩子肚子里，孩子消化不了，肠子蠕动异常，导致肠痉挛、肚子胀痛，给肠胃增加负担。

	　　二：大人嚼烂食物给宝宝吃

	　　很多老一辈的爷爷奶奶，担心宝宝咬不烂食物伤害牙齿或不消化，有些大人自己嚼烂食物后，再喂宝宝，不仅伤害宝宝肠胃，更容易将细 菌带到宝宝体内。大人口腔里有很多细 菌、病毒，嚼喂容易使小孩患病，成人的抵抗力比宝宝强，一些细 菌成人接触了可能不患病，宝宝接触后反而可能患各种疾 病。

	　　三：爱吃凉食物

	　　冷饮、雪糕，还有部分凉凉的点心和菜式美味，宝宝们很喜欢吃。可是，这些食物对宝宝的肠胃不好。过凉的食物进入胃中，引起胃黏膜血管的收缩。影响胃酸的分泌、消化因子的分泌。

	　　四：爱吃街边烤羊肉

	　　街边烤羊肉串发出的香味，不仅大人垂涎，宝宝也很想尝一口。可是，为了宝宝保护宝宝的肠胃，家长不要给宝宝吃街边烤羊肉串。

	　　五：常吃火锅

	　　冬季是吃火锅的好时机，大人们常常围坐一起吃火锅，小朋友也跟着吃，可是宝宝不适合常吃火锅，尤其是涮羊肉。小孩要吃高温长时间煮很烂的食物，而吃火锅，经常把生的食材在汤底中过一下就入口，容易伤害宝宝肠胃。另外，食物烫口，小朋友嚼不烂就下咽，影响消化。

	　　六：爱喝碳酸/冰镇饮料

	　　碳酸/冰镇饮料到了胃里，要产气、打嗝，导致腹胀，把胃撑开。很多小孩喝了饮料后，感觉不舒服。冰镇的饮料喝多了伤害更大。

	　　七：吃饭无节制

	　　即使水果，吃的特别多也不行。小孩节制力差，觉得哪些食物好吃就拼命吃。贪吃的小孩就是这样的，吃了之后就吐。所以，妈妈不要让孩子吃得过饱，适当的控制饮食。

	　　八：爱吃油炸食物

	　　炸薯条、炸鸡翅、油条……这些食物营养流失严重，油分高，给宝宝的肠胃造成负担，容易消化 不良、食欲不振，并且影响宝宝正餐的摄入。