孩子老是不愿乖乖吃饭怎么办才好?

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孩子老是不愿乖乖吃饭怎么办才好?发布时间：2023年12月2日

来源：深圳远东妇产医院浏览：470次

　　孩子正处于发育阶段，他们会因为各种理由拒绝吃饭，让人摸不着头脑，父母见到这样的情况，为了不影响孩子的发育，常常会追着孩子喂饭，其实这样的做法是不可取的。家长只要适当的做出引导，让孩子知道该吃饭了即可。如果家长一直给喂饭，这样不仅吃力不讨好，还会带来危害。

　　孩子老是不愿乖乖吃饭怎么办才好?

　　1、家人以身作则，让孩子了解吃东西和用餐礼仪的重要性。也许某段时间内，孩子的表现不符合成人的要求，但只要持之以恒，孩子自然会接受这些良好的行为模式。

　　2、良好的就餐和饮食习惯必须从小养成，在孩子还不会走路时就固定餐桌、餐位，愉快进餐，长期坚持就会形成行为定势。

　　3、饭前避免剧烈运动，饭前运动剧烈，容易肚子疼，让孩子对吃饭产生抗拒。

　　4、安静进餐，不要边吃饭边玩，或者边看电视边吃饭。

　　5、如果孩子实在不想吃，说明孩子确实不饿，不要勉强，饿一两顿不会把孩子饿坏，而勉强地逼迫孩子吃却会使孩子厌食。所以，尽量不要以强迫的手段让孩子进食，而应该以鼓励或引导的方式让孩子感到吃饭是一种享受。

　　6、用餐前尽量不要让幼儿吃零食，尤其是甜点心、巧克力、冰激凌等，使孩子空着肚子等待吃饭，饥肠辘辘渴望吃饭。

　　吃饭的目的是为了补充人体所需的营养，是维持生存的基本需要。孩子不愿意吃饭，家长一定要有足够的耐心，对和孩子交流，了解孩子不愿吃饭的真正原因。排除病理，针对孩子不吃饭的问题，采取相应的治疗方法。

2025-05-11 11:02

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