婴儿抚触是宝宝和父母最好的交流方式之一，宝宝们都很喜欢父母的抚触，抚触过程中宝宝能感受到愉悦、被爱和安全感。

	早期的抚触就是在婴儿脑发育的关键期给脑细胞和神经系统以适应的刺激，促进宝宝神经系统发育、智力发育及增强小儿应激能力。那么今天跟各位宝妈们分享一下给宝宝做抚触的方法。

	给宝宝做抚触前应该做哪些准备?

	1、选一个固定的时间做抚触，切忌在宝宝过饱、饥饿、疲惫的时候，做抚触最好在两次喂奶之间或者给宝宝洗完澡之后。

	2、保持适宜的房间温度(25℃左右)和抚触时间(不超过20分钟)，采用舒适的体位，确保抚触期间不受干扰，可以放一些柔和的音乐作为背景。

	3、在抚触前准备好毛巾、尿布、替换的衣物，彻底洗净双手再倒一些婴儿润肤油于掌心，并相互揉搓双手，让双手保持温暖。

	4、开始前可以先温柔地跟宝宝聊一会天，让他能进入状态。

	如何给宝宝做抚触：

	1、脸部(舒缓脸部紧绷)：取适量的婴儿油或婴儿润肤乳液，从前额中心处用双手拇指往外推压，划出一个微笑状。眉头、眼窝、人中、下巴，同样用双手拇指往外推压，划出一个微笑状。

	2、胸部(顺畅呼吸循环)：双手放在两侧肋缘，右手向上滑向婴儿右肩，复原，左手以同样方法进行。

	3、手部(增加灵活反应)：将婴儿双手下垂，用一只手捏住其胳膊，从上臂到手腕轻轻挤捏，然后用手指按摩手腕。用同样的方法按摩另一只手。双手夹住小手臂，上下搓滚，并轻拈婴儿的手腕和小手。在确保手部不受伤的前提下，用拇指从手掌心按摩至手指。

	4、腹部(有助于肠胃活动)：按顺时针方向按摩腹部，但是在脐痂未脱落前不要按摩该区域。用手指尖在婴儿腹部从操作者的左方向右按摩，操作者可能会感觉气泡在指下移动。可做“ILOVEYOU”亲情体验，用右手在婴儿的左腹由上往下画一个英文字母“I”，再依操作者的方向由左至右画一个倒写的“L”，最后由左至右画一个倒写的“U”。在做上述动作时要用关爱的语调说“我爱你”，传递爱和关怀。

	5、腿部(增加运动协调功能)：按摩婴儿的大腿、膝部、小腿，从大腿至踝部轻轻挤捏，然后按摩脚踝及足部。接下来双手夹住婴儿的小腿，上下搓滚，并轻拈婴儿的脚踝和脚掌。在确保脚踝不受伤害的前提下，用拇指从脚后跟按摩至脚趾。

	6、背部(舒缓背部肌肉)：双手平放婴儿背部，从颈部向下按摩，然后用指尖轻轻按摩脊柱两边的肌肉，然后再次从颈部向脊柱下端迂回运动。

	怎么判断自己给宝宝做抚触时力道刚好?

	1、做完后如果宝宝的全身微红，说明力度正好;

	2、做完后孩子肤色没有变化，说明力度不够;

	3、只做两三下，孩子的皮肤就泛红了，说明力度过强。

	妈妈在给宝宝做抚触时注意观察宝宝的喜好，每个宝宝的喜好都不一样，有些宝宝喜欢别人抚摸他的肚子，有些则喜欢动动小手小脚，可以多抚摸宝宝喜欢的部位。也不一定非要按照固定的顺序，每个动作都做到。

	抚触过程中，当宝宝出现以下情况时，应停止抚触：

	1、不停哭闹;

	2、肌张力提高;

	3、兴奋性增加。

	如以上状态持续1分钟以上，应完全停止抚触。停止后注意多跟宝宝进行交流，安抚宝宝情绪。

	坚持每日给小宝宝做抚触，10~15分钟左右，不仅让亲子关系更加亲密，还能提高宝宝的免疫力，促进血液循环，改善宝宝睡眠。