消化不良怎么办?这些食物不!能!吃!发布时间：2023年12月2日
很多人都有过这样的体会：吃了东西之后，或者是胃肠功能变弱，出现消化不良了，很难受。很多人都苦恼不知道消化不良了应该怎么办。成人的承受能力可能会比较好，容易处理，但是对于孩子来说就并没有那么简单了。孩子消化不良的时候，是可以从饮食方面进行调理的，下面就相关知识给大家做个简单的介绍：
适宜吃的食物：
1、在主食方面可以选择一些面条、馒头、花卷、面包、小米、玉米面等。
2、对于肉、蛋、奶类的时候，应该尽量选择蛋白质和钙质寒凉较少的，对于比较油腻的猪肝、鸭肉等应当少吃。
3、对于容易出现消化不良的孩子，在饮食方面可以适当的选择一些新鲜的蔬菜，比如茄子、冬瓜、番茄、胡萝卜等。
4、孩子出现消化不良的时候，也可以适当选择一些新鲜的水果，比如苹果、香蕉、木瓜、柠檬等，这些食物是消化酶的很好来源。
5、其他：也可以适当的多给孩子吃写高纤维食物，比如新鲜水果、蔬菜和全谷食物。
禁忌的食物：
1、需要忌辛辣刺激的食物。
2、对于干豆类、洋葱、土豆、薯类以及甜食等容易胀气的食物应适当控制，以免影脾胃的运化而加重症状。
3、对于那些比较坚硬、油腻的食物应当少吃或者不吃，因为这些食物不仅不容易消化，而且进食后可能会加重病情，需要谨慎。
4、对于糯米等糊精含量多、粘性较强、膨胀性小、不容易消化的食物应当尽量少吃，尤其是不适宜长期食用，这些食物很容易加重消化不良，或者反复引起消化不良。
5、不宜吃食过烫，或者过冷的食物。因为过烫的食物及汤水，会刺激或烫伤胃黏膜，而过冷的食物，如冰淇淋、冰镇饮料、酒类、冰咖啡以及刚从冰箱中取出的食物，食入后会导致胃黏膜血管收缩而缺血，不利于消化吸收。
家长们要谨慎了，虽然消化不良很常见，但是应对起来并不简单，需要家长们从饮食方面多加注意，加上积极专业的治疗，可以更好的应对孩子的发病。对于小儿消化不良的发病，大家如还有疑问，或者想了解更多详情可咨询。
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