节后反复出现消化不良?这么吃就对了发布时间：2023年12月2日
春节过后，很多人的肠胃都比较弱，不太想吃东西，尤其是很多消化功能本就比较弱的孩子表现更是明显，而且很容易出现消化不良的症状。那么，家长在给这些孩子安排饮食的时候需要注意些什么呢?这是节后让很多家长都比较头疼的问题。到底怎么吃比较好呢?下面就给大家介绍一些相关的知识，家长们看过来吧：
健脾和胃、滋阴生津——大米小米粥
大米当中含有丰富的淀粉和其他营养物质，能起到一定的健脾胃、补中气、养阴生津的作用;小米，含有丰富的营养物质，且能起到比较好的健脾和胃的功效，两者一起熬粥食用可以靠谱的防治消化不良。
健脾导滞、和胃助食——山楂饼
山楂，可以促进胃酸和消化液的分泌，能起到积极的促进消化、消食导滞的作用，还能健脾和胃，对于宝宝的消化不良是比较安全靠谱的。
健脾和胃、消食化积——小米香菇粥
小米，可以健脾胃;鸡内金，具有很好的消食导滞的作用;香菇可以健补脾胃、促进消化，三者一起结合食用，可以帮助宝宝健补脾胃、消食导滞、开胃助食，可靠谱防治宝宝消化不良。
补中益气、健脾和胃——粟米山药粥
粟米，有补益脾胃、清热安神的功效;山药，也能健脾胃、补中益气，两者一起结合熬粥给宝宝食用，可以靠谱的增强脾胃的功能，缓解和预防宝宝消化不良;
可适当多吃这些食物：鲫鱼、泥鳅、胡萝卜、白萝卜、猴头菇、香菇、小米、大麦、茯苓、肉豆蔻、山楂、柚子、木瓜、猕猴桃、桂圆、杨梅、橘子、酸奶等。
这些食物要少吃：腊肉、腊肠、奶酪、奶油、巧克力、辣椒、豆浆、薄荷、桂皮、猪油、孜然、板栗等。
以上这些食物对于节后消化不良的孩子来说是比较好的，为了减轻孩子胃肠道的负担，不管孩子有没有出现消化不良的症状都可以适当的给孩子吃点，这对孩子的健康来说是比较好的。对于小儿消化不良的发病，大家如还有疑问，或者想了解更多详情可咨询。
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