牛奶加点糖可有助于孩子消化吗

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牛奶加点糖可有助于孩子消化吗发布时间：2023年12月2日

来源：深圳远东妇产医院浏览：470次

牛奶加点糖可有助于孩子消化吗，现在很多家长为了让孩子的营养摄入更全面，给孩子喝牛奶已经必不可少了。但是是不是孩子喝了牛奶就一定吸收了呢，营养医生表示，喝牛奶要放慢速度，不能“一口闷”。

吃饭时，讲究“细嚼慢咽”，喝牛奶也一样。喝得太快，增加胃肠负担，乳糖酶，无法在极短的时间内，达到身体所需要的水平，造成应激性的乳糖不耐受，可能会引起腹泻，消化吸收率也受到影响。

加糖时，要把握温度

不加糖的牛奶，不利被孩子消化，是家长的“共识”。不过医生表示，加糖，是为了增加碳水化合物所供给的热量，但必须定量，一般是每100毫升牛奶加5～8克糖。

如果加糖过多，对婴幼儿的生长发育有弊无利。过多的糖，进入婴儿体内，会将水分潴留在身体中，使肌肉和皮下组织变得松软无力。同时，牛奶加糖是蔗糖。蔗糖进入消化道被消化液分解后，变成葡萄糖被人体吸收。

有些家长把糖与牛奶一起加热，这样牛奶中的赖氨酸，与糖在高温下产生反应，生成有害物质糖基赖氨酸，不仅不会被人体吸收，还会危害健康，尤其对孩子的危害更大。因此，应先把煮开的牛奶，晾到温热(40℃◇50℃)时，再将糖放入牛奶中溶解。

牛奶加点糖可有助于孩子消化吗?家长在孩子喝牛奶的时候，注意不是孩子喝牛奶就一定会利于成长，一些孩子对牛奶过敏，或者是不耐受，家长不可强迫孩子喝牛奶，这样反而会出现反作用，不利于孩子的健康。小孩子消化不良的更多情况，建议在线咨询医生。

2025-11-10 07:30

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