孩子吃哪些食物不容易消化

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孩子吃哪些食物不容易消化发布时间：2023年12月2日

来源：深圳远东妇产医院浏览：470次

孩子吃哪些食物不容易消化?小孩子的肠道消化功能比较弱，所以如果在生活中进食不容易消化的食物，就很容易消化不良，消化不良则会进一步影响到孩子的食欲，一旦孩子摄入的营养不足，则会影响身体的健康发育。

所以家长了解一些常见的孩子吃了不容易消化的食物，避免日常生活中让孩子进食这些食物，则会避免孩子消化不良的出现，那么具体哪些食物孩子吃了消化不良呢?

油炸食品，像炸鸡块、炸薯条之类的油炸食物，不可避免是富含油脂和高脂肪的，而这两种物质堆积在胃里就会造成疾病。

辛辣食物，红辣椒或墨西哥胡椒，能刺激食道的内壁，吃完后增加胃的负担。

巧克力，大量食用巧克力，不但会带来多余的热量，巧克力会引起下食道括约肌的放松，使得胃酸回流，刺激食道及咽部。

柑橘汁，酸性饮料能够刺激食道，使感觉神经受到刺激，刺激的部位就会变得红肿。

奶油土豆泥，土豆是低热量、高蛋白、含有多种维生素和微量元素的食品，但加有奶油或奶酪的土豆泥，会让孩子娇嫩的胃很难受。

生洋葱，会导致肠胃不适，比如胀气、腹部绞痛等。

冰激凌，像冰激凌、冰棍、冰冷饮料等生冷食物，吃得过多，影响肠胃功能的正常运转，造成食物很难消化，容易损伤脾胃。

豆类，豆类所含的低聚糖，被肠道细菌发酵，能分解产生气体，引起打嗝、肠鸣、腹胀、腹痛等症状。严重消化性溃疡病人不要食用豆制品，急性胃炎和慢性浅表性胃炎患者也不要食用豆制品，以免刺激胃酸分泌和引起胃肠胀气。

孩子吃哪些食物不容易消化?以上是哪些食物容易让孩子消化不良的简单介绍，相信家长也有了一定的了解，家长在生活中多加注意一些，以免诱发孩子消化不良的发生。另外，也有一些孩子消化不良和自身的脾胃不好有关。

2025-11-11 00:26

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