消化不良如何预防

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消化不良如何预防发布时间：2023年12月2日

来源：深圳远东妇产医院浏览：470次

消化不良如何预防?减少小儿消化的发生,我们应注意以下几个方面：

1、定时和定量喂养。让孩子形成良好的饮食习惯,使其内部更好的适应。年龄较大的孩子们应该被鼓励其自动饮食的习惯。

2, 克服偏食,注意营养全面。配合适当的元素,主要克服孩子吃零食的坏习惯。避免浓茶、咖啡、葡萄酒和香料、胡椒、芥末等强烈刺激性的食物。

3、注意保持孩子的食欲。因为只有在孩子有食欲时,吃是有益的。要保持孩子的食欲好,必须注意孩子吃饭的时候周围的环境，不能太吵闹,吃饭时不能看电视,小心不要迫使孩子吃饭或对儿童的饮食限制太严格,饭后不要吃糖果。避免孩子吃饭的时候精神紧张，强调;食物色、香、味,有一定的吸引力。

4,注意腹部的保暖,不要让寒冷刺激胃肠道,同时尽量减少呼吸道感染。

5,密切注意消化道通畅,养成定时排便习惯。

6,注意健康,宝宝每次餐后洗手的习惯,注意清洁和新鲜的食物。多吃容易消化的食物,避免难消化食物,如油炸、不宜边看书边进食。

消化不良如何预防?如果注意上面的点,孩子消化不良的情况将会得到明显的，孩子只有身体补充足够的营养，才能够健康成长。

2025-11-11 11:22

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