消化不良从护胃开始

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消化不良从护胃开始发布时间：2023年12月2日

来源：深圳远东妇产医院浏览：470次

消化不良从护胃开始，在日常生活中，多数的消化不良都是和胃有一定的关系，因此如果出现消化不良的情况，不仅仅需要注意治疗，同时也需要注意日常的饮食以及行为习惯，只有相互结合才能够让消化不良的情况得到良好的治疗。

日常生活5个养胃方：

1、调养——胃病患者的秋季饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，要做到胃中经常有食物和胃酸进行中和。就得定时定量，少食多餐。

2、保暖——患有慢性胃炎的人，要特别注意胃部的保暖，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被褥。

3、运动——肠胃病人要结合自己的体征，加强适度的运动锻炼，提高机体抗病能力。

4、忌嘴——胃病患者要注意忌嘴，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，更忌暴饮暴食，戒烟禁酒。

5、静心——胃病、十二指肠溃疡等症的发生与发展，与人的情绪、心态密切相关。保持精神愉快和情绪稳定。避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。

消化不良从护胃开始，以上几点是护胃的要点，如果出现消化不良的情况，记得调整自己饮食和行为习惯，避免因为胃部不适，加重消化不良的情况。

2025-11-11 14:53

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