哪些食物容易导致消化不良?

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哪些食物容易导致消化不良?发布时间：2023年12月2日

来源：深圳远东妇产医院浏览：470次

消化不良一般都是自己的胃所导致的疾病，消化不良可以分为器质性消化不良和功能性消化不良。如果出现消化不良，就会有腹痛、消瘦、腹泻和营养不良等症状，所以，大家在日常生活中就要多注意自己的饮食。接下来就给大家说说在平常不能多吃的食物有哪些。

忌食一、坚硬油腻食物

坚硬油腻食物更不宜消化，食后会加重病情，应忌食。

忌食二、摄入含蛋白质和钙质过多的食物

乳制品、瘦肉类、鱼、虾米皮、松花蛋、动物软骨、紫菜等都含大量蛋白质或钙质，若摄入过多，会使大便呈碱性，干燥而量少，难以排出，所以应减少食用。

忌食三、胀气不消化食物

干豆类、洋葱、土豆、薯以及甜食应适当控制，以免影响胃的运化，而加重症状。

忌食四、长期食用糯米

糯米含有多量的糊精，粘性较强，膨胀性小，不容易消化。消化不良者长期食用糯米，将会加重病情。

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