预防孩子厌食的方法

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预防孩子厌食的方法发布时间：2023年12月1日

来源：深圳远东妇产医院浏览：470次


	   孩子就是爸爸妈妈 的小天使，可是有些小天使出现了厌食，可把爸爸妈妈急坏了。毕竟小天使也是人，不能不吃饭。那么，如何预防孩子出现厌食呢？

	

	   预防孩子厌食的方法：

	

	   （1） 规律饮食，定时进餐，控制零食和糖果的摄入，少喝饮料。吃太多甜食会伤胃，冷饮也会损害脾胃，降 低消化道功能，影响消化液的排泄。

	

	   （2） 避免挑食和偏食。孩子喜欢的食物要适当克制，避免吃太多损伤脾胃。还要经常改变饮食花样，使孩子有新鲜感，提高食欲。

	

	   （3） 合理配置食物，营养丰富，多吃全谷类和水果蔬菜，注意保证食品卫生。

	

	   （4） 改善就餐环境，进餐时大人过多谈笑、看电视，都会转移孩子吃饭的注意力，要避免各种干扰，让孩子专心吃饭。吃饭时爸爸妈妈不要强迫孩子吃东子，影响孩子吃饭的积极性。

	

	   （5） 生活规律，保证充足的睡眠，适度的运动，规律的排便。

	

	   （6） 如果孩子出现了厌食，不要盲目吃药，应及时带孩子到正规医院进行细致的检查，明确病因。

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预防孩子厌食的方法发布时间：2023年12月1日

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