宝宝的一举一动牵动着爸妈 的心，就连屎尿情况都是每天检查的一个项目，有时宝宝几天没拉屎，宝爸宝妈们就开始担心宝宝是不是便秘了?想尽各种办法帮宝宝通便……

	

	Ø 关于宝宝便秘存在许多误区，用错方法，反而缓解不了宝宝的情况。

	

	(一) 几天没便便=便秘

	

	宝宝出现几天不便便的情况，也有可能是攒肚;攒肚和便秘还是有区别的。攒肚还说明宝宝在这个时期消化功能在不断完善，母乳被吸收利用得更充 分，剩余的食物残渣变少，不足以刺激直肠排便。

	

	

	

	(二) 便秘，上火了

	

	“火”这么一个虚无缥缈的东西，看不见摸不着，它是育儿史上的背锅侠;宝宝有眼屎有口气尿黄便秘，全都归罪于它。但其实，无论大人还是几岁的小宝宝，出现的很多“上火”症状，本质上都是因炎症、消化 不良或真 菌感染等原因引起的。不能盲目的喝祛火茶等…要找清原因。

	

	(三) 喝水少容易便秘

	

	大便内的水分并非主要来自日常饮水，而是肠道细菌败解食物纤维素产生的水分，跟喝多少水关系不大。

	

	(四) 吃香蕉能通便

	

	我们日常吃到的香蕉，因为多次催熟而添加了鞣酸，它具有很强的收敛作用，不但不能够帮助排便，反倒会加重便秘。

	

	(五) 喝蜂蜜可以缓解便秘

	

	不建议蜂蜜给宝宝服用。却不论蜂蜜是否会导致性早熟，它的口感过甜，糖分过高，不适合宝宝。

	

	Ø 那如何才能缓解宝宝便秘呢?

	

	1) 饮食莫精细，摄入的食物种类尽量多样性，以含有丰富的膳食纤维的食物为主;多吃蔬菜和水果;

	

	2) 鼓励宝宝多运动，孩子较小可辅助ta做些运动;

	

	3) 养成定时排便习惯，增加如厕训练;

	

	4) 持续多天不排便，可以尝试使用开塞露。其主要成分是甘油，挤在肛门内可以刺激排便。开塞露本身对人体无害，但是不是治疗 宝宝便秘的较佳方式。

	

	5) 严重的排便，一定要去在线客服，不要因为忽视耽误了便秘背后隐藏的严重问题。

	

	

	宝宝便秘，大人千万别焦虑，更不能随意使用什么偏方，或者道听途说的方法。