秋末冬初如何靠谱预防支气管哮喘

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秋末冬初如何靠谱预防支气管哮喘发布时间：2023年12月2日

来源：深圳远东妇产医院浏览：470次

秋末冬初如何靠谱预防支气管哮喘，如今已过立冬，而由于冷空气的刺激，导致支气管哮喘患儿病情频发，对于有支气管哮喘患者，注意预防工作，积极预防哮喘。支气管哮喘的先后症状是咳嗽、胸闷等，不及时治疗给患者带来更为严重的症状和痛苦。

医生指出，要想秋冬避免支气管哮喘的侵扰，就要注意以下几点：

1、勤锻炼身体。

许多支气管哮喘患者对锻炼有些顾虑，心理上的紧张导致患者体质的下降，对患者无益。而适当的体育锻炼，可以增强患者免疫力，患者可以根据自己的实际情况或者是向专业医生进行咨询，选择合适的运动方式，如打太极、慢跑等，都是不错的运动项目。

2、远离疾病的诱发因素。

支气管哮喘的发生多与过敏源有关，如花粉、粉尘、皮毛、牛奶、海鲜等，不同的患者过敏源也不同;再者，患者要注意自己的身体和精神状况，学会调节自己的情绪，缓解压力。

3、饮食调养。

为预防支气管哮喘的发生，尤其是有支气管哮喘病史的人们，要忌烟酒，忌辛辣刺激性的食物，高蛋白的食物有益于患者的健康，再者，富含维生素A、C以及富含钙质的食物都有益于提高患者的免疫，可以预防支气管哮喘的发生。

4、学会调整自己的呼吸。

平时多唱唱歌或者是做做呼吸操，都可以调整大家的呼吸，对预防支气管哮喘有益。

2025-09-06 20:48

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