风湿性关节炎可以运动吗怎么做好

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风湿性关节炎可以运动吗怎么做好发布时间：2023年12月2日

来源：深圳远东妇产医院浏览：470次

风湿性关节炎可以运动吗怎么做好?风湿性关节炎，是常见的一种疾病，很多家长认为孩子有风湿性关节炎，就不能运动，那么这样的观点正确吗?孩子有风湿性关节炎究竟能不能运动呢，下面医生，向家长简单介绍下关于风湿性关节炎关于运动的问题。

风湿病运动疗法主要是主动运动，患者主动以肌肉收缩形式来完成，主动运动可以根据肌肉在主动收缩作功时的形式，分为两种：

①等长性肌肉收缩：

其实是日常所说的将肌肉“绷紧”。此时，病人的肌肉虽然收缩，但关节并无运动。这种练习适用于关节明显肿痛，而需要暂时禁止关节活动的病人。这种练习不仅合理，而且效果很好，能保持肌肉的强度，利于康复。

②等张性肌肉收缩：

等张性肌肉收缩是肌肉主动收缩并克服了一定的阻力，使肢体运动。这种锻炼有以下优点：能训练一组肌肉;能减少肌肉的保护性痉挛;肌肉训练量可逐渐增加。

2，被动运动是指全靠外力帮助来完成的运动。对于不能起床的风湿病患者，被动运动用得多，并可作为主动运动的准备。被动运动时，病人应放松肌肉，由操作者帮助其做关节运动。操作者的动作应慢而柔和，要有节律，避免冲击性，并逐步增大被动活动范围。

风湿性关节炎可以运动吗怎么做好?以上是关于风湿性关节炎的简单介绍，家长注意孩子有风湿性关节炎，家长不能一点也不让孩子运动，这样反而可能对孩子的身体不利，影响疾病的控制，适当的远东，对于风湿性关节炎患者，病情的恢复很有帮助，更多关于风湿性关节炎的相关情况，建议在线咨询医生。

2025-09-10 13:14

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