风湿性关节炎的预防

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风湿性关节炎的预防发布时间：2023年12月2日

来源：深圳远东妇产医院浏览：470次

风湿性关节炎的预防，风湿性关节炎很多见，而且对身体的危害很大，因此日常生活中，做好相关的预防，非常重要，这样可以预防疾病的加重，那么具体关节炎的预防应注意哪些方面?

预防关节炎，要全面、细致，这样才能达到满意的效果。

平时注意对关节的保护。

不要，一次性抬搬重量较大的物体，长时间或频繁下蹲或弯腰，以减少关节的损伤。

不可频繁使用某一关节，这样会加重关节软骨的磨损，而诱发关节炎。

平时将关节维持在功能位置上，不要的伸曲关节，以减少肌腱、韧带和关节本身受到过度的牵拉或磨损。

体重超重者，要合理减肥。

适量补充骨骼发育所需要的钙质、维生素等，以免营养不良。

平时可以做一些关节负重较少的运动，这样既能锻炼身体，又能预防关节炎。

在运动时，佩戴相应的护具，以免发生运动损伤。

据天气变化，及时增减衣物，出汗或淋雨后，及时更换干爽的衣物，以免关节受凉。

风湿性关节炎的预防，以上是风湿性关节炎预防的简单介绍，做到这些方面对于关节炎的预防非常重要，，对风湿性关节炎的治疗，不仅有先进的西医技术，同时也有专业的中医诊疗队伍，可以通过中西医结合的方式，缓解关节炎，并且中医可调整孩子的体质。

2025-09-10 19:28

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