关节炎的炎症会影响关节和周围组织如肌肉,肌腱,包含一百多种相关疾病。一些疾病也会影响身体的其他部位,如皮肤和内脏。将近4300万美国人患有关节炎。虽然关节炎带来很多不便,但你必须面对它,并且通过合理靠谱的方法，让风湿性关节炎的病情有所缓解，充实的生活。那么，风湿性关节炎如何运动?

	运动对风湿性关节炎患者的好处

	一些体育运动几乎对每个人来说都是好的。多年来,很多风湿性关节炎患者总是认为自己应该少运动,因为它会损害关节;现在,专业的风湿性关节炎医生表示锻炼不仅不会损伤关节,将可以病人的健康。

	如果有关节炎、运动对患者来说是特别重要的。运动对风湿性关节炎患者的好处,主要表现在以下几个方面:1，保持关节的灵活性;2，保持关节周围肌肉强而有力;3，保持骨骼和软骨强有力的;4，提高整体健康水平:

	对于风湿性关节炎患者，合理靠谱的体育锻炼加上药物、休息等多种治疗手段，有助于维持关节的结构和功能，使患者能胜任日常活动，还能预防关节进一步的损伤。

	那么，风湿性关节炎患者不运动会有什么坏处呢?

	如果关节疼痛,可能患者不想运动。然而,如果不锻炼,关节会变得更僵硬和疼痛。锻炼对患者有好处,因为它使肌肉,骨骼和关节健康。

	因为患有关节炎,保持强大的肌肉是很重要的,更强的肌肉和关节周围的组织,他们将能够支持和更好的保护关节,如果你不锻炼,肌肉会萎缩,骨骼变得脆弱容易褶皱，甚至对关节造成一些伤害。

	许多关节炎关节疼痛的时候，让关节弯着,因为这样会舒适一些。但如果关节老是在很长一段时间没有活动,能就再也伸不直这个关节了。运动可以保持关节的灵活性,对于继续独立的胜任日常工作生活有一定的帮助。

	风湿性关节炎如何运动?运动可以改变你的情绪。如果痛苦,你会觉得沮丧,不想运动,你会更痛苦,更郁闷。研究表明,运动非常有利于心态,使活动更加舒适。具体对于风湿性关节炎患者适合什么样的运动，则需要根据患者的具体病情，给予针对性的锻炼计划，不可盲目的做高强度的运动，这样不仅不能帮助病情的舒缓，甚至导致关节损伤。