孩子厌食易怒 或是肝火过旺发布时间：2023年12月2日
来源：深圳远东妇产医院浏览：470次
春季肝脏容易出问题，生长发育旺盛期的孩子们，需要调养肝脏，妈妈们要注意了，容易厌食、脾气暴躁、易怒的孩子，有可能是肝有余而脾不足，需要针对性调养。
孩子易怒易躁，多为脾不足而肝有余
小儿正处于生长旺盛时期。中医认为，气有余便是火，如果肝气过于旺盛，就成肝火。肝火过旺，会破坏体内的阴阳平衡，导致健康相关问题。临床上，看到的一些小儿厌食症之偏于肝旺者，常表现为厌食，并伴有任性、易发怒、易烦躁、睡眠不安、身体瘦弱、脸色苍白、大便干结等症状。
因此，妈妈们发现孩子厌食伴任性、易怒易躁等性格时，不妨尝试下中医调理。通过疏肝扶脾，既有助于养肝，又有助于养脾胃，从而恢复脏腑之间的阴阳平衡，对孩子的健康大有裨益。
饮食、运动、性格帮助孩子养肝
针对孩子厌食、易怒易躁等问题，从以下三个方面着手进行治疗:
一、饮食调理：少酸多甜多甘
饮食上，遵循“少酸多甜”原则。因为酸味虽能滋养肝，但是过量食用却会使肝气收敛，阻止了肝气的生发。
清肝火药膳可使用夏枯草、桑叶、菊花等。此外，甘味是滋养脾胃的上佳食材，像太子参、山药、玉米、小米等，都能对脾胃起到良好的补益功效。建议家长在医生的指导下，通过饮食或药膳来对孩子的脾胃进行调理。
二、适当运动：有氧运动为主
适当的运动，尤其有氧运动，促进气体的交换，促进血液循环，肝脏得到更多的氧气供应。
三、培养孩子良好的性格
中医认为：情志不舒，久则肝气郁结。小儿由于大脑发育尚未成熟，对某些情志如忧、思、悲等不太敏感。容易撒娇或发脾气，多为因缺少玩伴，总一个人玩耍变得孤僻、不多说话。如果这种情志得不到及时疏导，久而久之，会因肝气疏泄不通而导致肝气郁结，导致肝火过盛和脾虚。所以，建议让孩子多跟其他同龄的小伙伴一起玩耍，培养其开朗的性格。
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