宝宝厌食预防有方法发布时间：2023年12月2日
来源：深圳远东妇产医院浏览：470次
小儿厌食症的原因有很多，当我们认识了引起宝宝厌食的各种原因后，就可以根据自家宝宝的具体情况，采取预防措施了。
1、注意逐渐添加辅食：
在4个月后就要添加辅食，如蛋、鱼泥、肝泥、菜泥、水果等，从少到多，逐渐增加。辅食既补充营养的不足，又是断奶以后喂养固体食物的过渡。
2、定时进食：
合理安排进餐时间，早、午、晚三餐为主食，三餐间隔3.5-4小时，尤其是吃早餐很重要，为了吃好早餐，必须早起床，也改掉睡懒觉的坏习惯，让宝宝建立胃肠的条件反射，良好的食欲。
3、饮食种类搭配：
饮食种类粗细搭配、荤素搭配，每周面食不少于2-3次。脂肪要以植物油为主。蛋白质供应以动物蛋白质(肉、鱼、鸡等)为主，占2/3,以植物蛋白质(豆制品)为辅，占1/3，各种含维生素食品(蔬菜、水果等)供应要充足。烹调注意花色品种多样化，调味要适当，避免用刺激性的调味品，少吃油炸食物。
4、避免零食：
尽景不吃或少吃零食，特别在饭后不要吃零食，以免影响食欲。如果宝宝喜欢吃零食，可以用水果来代替。
5、吃饭形式：
在家里不必先专让宝宝吃饭，然后大人吃饭，要尽量全家一起吃饭。让宝宝和大人一起吃饭，家长不用担心宝宝会自己吃得少，营养不够。另外，不要在吃饭时教育孩子，更不能在吃饭时骂孩子。
6、远离食品添加剂:
妈妈避免给宝宝食含香精、香料、色素、防腐剂、膨化剂等食品，让宝宝远离食品添加剂。
有什么疑问可以拨打24小时咨询热线：;港澳国内直拨：400-6996669;
小儿厌食信息详情可以点击：
小儿厌食的一些介绍就先到这里，希望对大家有所帮助，要是有什么需要了解的地方，可以咨询我们的在线客服：》》儿科在线客服免费咨询
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2026-07-06 12:41
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