良好的心情能让孩子吃得多,消化好。平时父母不应经常打骂、恐吓孩子,孩子做对的事情要给予鼓励,做错的事应多劝导。让孩子多在自然环境中活动,如跑步、游戏等,可促进其身心健康,增加食欲。让厌食的孩子与其他小朋友一起进食对增进食欲也有所帮助。
小儿和成人不同,注意力容易转移。如进餐时,大人过多地说笑,听广播,看电视,小儿吃饭的注意力很容易被分散,进餐的兴趣随之消失,进餐的动作也就停止了。所以应该排除各种干扰,让孩子专心吃饭。
小儿进食是乐事,家长不能过多干涉,更不能强迫孩子进食。否则,孩子感到有压力,就会抑制进食要求,应注意小儿有愉快的进餐悄绪。有些家庭在进餐时,夫妻之间、婆媳之间发生激烈的争吵,在这种紧张的气氛中,孩子不可能有好的食欲,所以不要在餐桌上发生矛盾,力求为孩子创造一个安详、和睦的家庭气氛。另外,尽量让孩子与大人共餐,这样可以提高小儿进餐的积极性。
睡眠时间充足,孩子精力旺盛,食欲感就强;睡眠不足,无精打采,孩子就不会有食欲,日久还会消瘦。适当的活动可促进新陈代谢,加速能看消耗,促进食欲。总之,合理的生活制度能诱发、调动、保护和促进孩子的食欲。
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