厌食症小儿时期常见的消化系统疾病之一，是指较长时期食欲不振，见食不贪,食量减少，厌恶进食，甚至拒绝饮食的一种病证，常伴嗳气、腹胀、大便失调等症候，因长期饮食不调而导致气血生化不足，可见形体偏瘦，面色少华等表现。

	

	小儿厌食的原因

	1.不良的饮食习惯：不能按时定量进餐，长时间饥一顿饱一顿，打乱了胃肠道的规律，导致消化液的减少，无饥饿感。相反，两次餐间吃太多零食，使胃永远保持一个半充盈状态，定点吃饭时的愿望就会降低，从而没有食欲。

	2.因家长的饮食偏嗜影响孩子，造成孩子偏食：孩子在日常生活中，受到家长的暗示，对某些食物出现异常的偏嗜，造成营养的不均衡，长时间则会造成营养不良，引起厌食。

	3.环境改变：进食和环境有着密切的关系。由于环境变化、家庭的变故，或初次远离父母等，使孩子的饮食习惯不能得到很快的适应，造成孩子食欲大减。如果不能尽快调整，时间长了，就会导致厌食。

	4.心理因素：家长盲目攀比儿童的进食量，吃饭时强调或规定孩子吃多少，时间长了，使孩子产生厌恶情绪。或习惯在吃饭时教训孩子，孩子吃饭的时就会精神紧张、情绪低落，导致食欲下降，造成厌食。

	除此之外，长期单调的饮食，食品的种类太少，做法单一，也会导致孩子厌食。

	小儿厌食有哪些表现呢?

	1、厌食为主，同时有腹胀、腹痛、面黄肌瘦、容易疲倦等症状，有的孩子还会有异食癖。

	2、食量显著少于同龄正常儿童。

	3、病程持续在2个月以上。轻症一般持续2周以上。

	4、体重下降或不增，皮肤干燥，毛发稀黄干枯。

	5、锌、铜、铁等多种微量元素含量低。

	6、其他疾病严重者可并发中度以上贫血、营养不良、佝偻病、智力发育障碍，机体抗病能力减低而反复感染。

	预防与调护

	1. 掌握正确的喂养方法，做到“乳贵有时，食贵有节”。饮食起居按时、有度，纠正不良的饮食习惯，不偏食、挑食，零食，不强迫进食，饮食定时定量，荤素搭配，少食生冷坚硬、肥甘厚味等不易消化的食物。

	2. 饭菜宜多样化，讲究食物的色香味，以促进孩子的食欲。遵照“胃以喜为补”的原则，先从小儿喜欢的食物着手，诱导开胃，可暂时不考虑营养价值，待其食欲增进后，再按营养的需求供给食物。

	3. 注意精神调护，培养良好的性格，创造好的吃饭气氛，保持轻松愉快的进食情绪，教育孩子要循循善诱，切勿训斥打骂，变换生活环境要引导逐步适应，防止惊恐恼怒损伤。

	4.出现食欲不振时，要及时查找原因，采取针对性治疗措施。

	厌食症的饮食疗法

	饮食疗法是小儿厌食症家庭治疗的辅助疗法，通过食疗，可以调理脾胃，促进小儿食欲，消化功能。我在网上找了一些取材方便，口感好，有疗效的食疗方，并在方后加了辨证施方内容，仅供大家参考。

	神曲米粥 ： 神曲10-15克，大米适量 把神曲研碎，放入炒锅加适量水，煎煮取药汁，加入米一同煮成稀粥。有健脾胃助消化，适于食欲不振、食少脾胃气虚、脾胃不和的厌食。

	粟米怀山糊 ： 粟米与怀山药等量 将粟米与怀山药炒黄，共研成细末，加适量冷水，慢火煎煮成糊状，加白糖即成，可常食。 适用于小儿食少，乏力，面色苍白，大便稀属脾胃气虚，胃阴不足之厌食;或肠胃病，发热后胃纳不佳的调养。

	莲子桂圆粥 ： 桂圆30克，莲子肉30克，粳米60克。 莲子洗净，切开去核，放入锅中，再加入桂圆、粳米和适量水，上火煮成粥服用。适用于心脾两虚之面色萎黄，乏力便稀，夜睡多梦厌食者。

	南瓜饭 ： 大米500克，南瓜1/2个。 将大米洗净后加适量水上火煮成八成熟时，捞出，南瓜去皮挖去瓤，切成块，锅内放入少许植物油烧热，把南瓜块放入，加入少许食盐煸炒。捞出的大米放在南瓜上，用小火蒸熟，熟后加适量红糖，即可食用。适用于脾胃不和所致厌食、食少。

	乌梅粥 ：乌梅60克，冰糖60克。 取乌梅洗净，放入锅中，加水适量，浸泡透发，再加热煎煮至半熟，捞出乌梅，去核，把果肉切成丁，再放入原液中，加碎冰糖，继续煎煮到七成熟，取汁即成。待冷，外部再蘸上一层白糖，装瓶备用。适用于小儿食少，食即饮水之胃阴不足厌食。3-5岁每次吃1克，6-8岁每次吃2克，9-12岁每次吃3克，均每天吃3次。

	莲子山药羹 ： 莲子30克，山药粉50克，白糖适量。 把莲子洗净上火煮软，加入山药粉，一边煮一边调和均匀成羹状，然后再加入适量的白糖，每日服1-2次。 适用食少乏力，面色黄白，便稀，多梦脾虚厌食者。

	鲫鱼粥 ： 鲫鱼1-3条，糯米60-90克，生姜30克，大枣5-8枚。 先把鲫鱼洗净去腮、去鳞和内脏，用纱布包好扎紧，放入糯米里一起煮，加入少许的生姜片和大枣一起煮至米烂汤浓，食米粥也吃鱼。适用于脾胃虚弱之食少者。

	胡萝卜怀山药鸡内金汤 ：胡萝卜250克，怀山药20-30克，鸡内金10-15克。把胡萝卜洗净切成块，山药也要洗净去皮切成块状，同鸡内金煮，再加入少许红糖，饮汤，连食数日。 可治疗小儿脾胃气虚、食积所导致的食欲减少、腹胀不适之厌食。

	补中羊肉粥 ： 羊肉250克，大米120克，食盐、生姜和花椒少许。 把羊肉洗净切成粒，把大米洗净放入锅内加入适量水上火煮，再加少许的食盐、生姜、花椒调味品，可分为2-3次食用。 可治疗因脾胃虚弱引起的食欲不振、面色苍白、四肢不温、脐腹时痛、便溏之厌食。

	山楂麦芽饮 ： 山楂10克，麦芽10克 将山楂、麦芽同用水煎熬，取药汁约100毫升，冲红糖水，作饮料服。适于食少、腹胀、大便不畅之厌食。

	萝卜饼 ： 白萝卜250克，面粉250克，瘦猪肉100克。 将萝卜、瘦猪肉洗净，切碎，加入姜、葱、菜油、食盐、味精等调味品适量，剁碎细作成馅。与面粉作成馅饼，烙熟，随宜食之。

	萝卜子粥 ： 炒萝卜子10克，大米50克。 先将萝卜子研成细粉，与大米同煮成粥，加食糖适量，调匀食之。适于食积所导致的食欲减少、腹胀不适，手足心热，大便干或粘而不爽之厌食。

	枣肉饼：　大枣肉250克，生姜30克，鸡内金60克，面粉500克，白糖适量。生姜煎汤，枣肉捣烂，鸡内金焙干研细末，共和入面粉，做成小饼，烘熟食用。适于脾胃虚弱的食少乏力，面色苍白，大便粘舌苔厚腻者不用。

	山楂粥：山楂30～40克，大米50～100克，砂糖10克。山楂煎取浓汁，取汁入大米、砂糖煮粥，分2～3次服，每天1剂，7～10天为一疗程。适于食少厌食者。

	鲫鱼汤：鲫鱼1条，生姜30克，胡椒1克。鲫鱼洗净，生姜切片，与胡椒一同放入鱼肚内，加水炖熟，饮汤食鱼，每天1剂，连食1周。适于脾胃气虚、脾阳不足之食少、呕恶、腹痛腹胀，面色不华，四肢不温之厌食。