对付小儿厌食的技巧发布时间：2023年12月2日
来源：深圳远东妇产医院浏览：470次
小儿厌食症是指小儿(主要是3～6岁)较长期食欲减退或食欲缺乏为主的症状。它是一种症状，并非一种独立的疾病。某些慢性病，如消化性溃疡、慢性肝炎、结核病、消化不良及长期便秘等都可能是厌食症的原因(仅占9%)。如果厌食持续时间较长，就会影响小儿身高、体重的正常增长。
的医生例举出一些对付小儿厌食的技巧：
1、要让小孩有一个相当轻松气氛的环境下进食，当小孩吃得很好的时候要表扬他。
2、给小孩提供健康零食，宝宝每天消耗大量的能量，因为他们每天动来动去，所以营养丰富的零食来补充小孩的能量，比如水果片(新鲜的或干制的)、天然酸奶、米糕、面包条。
3、不要给小孩吃快餐食品，如果在就餐时间带着宝宝出去转转，您随身带一些健康食品，这样您就不必依赖快餐店了，薯条、汉堡包、香肠都是高脂肪、高盐、高糖分食品，而且含有很多添加剂，应该避免食用。
4、别把甜食当奖励。如果您想让小孩喜欢吃新鲜水果和蔬菜，自己首先要大量吃这些食物以给宝宝树立榜样。如果您总是把饼干和巧克力当作零食，并且把甜食作为奖励(这些食物会使小孩越来越喜欢吃甜食，并使他们长出龋齿)，不要指望您的小孩爱吃水果。您可不能为了小孩吃水果和蔬菜而跟他讨价还价，这会形成一个难以改变的习惯。
5、给小孩喝的饮料中，水是和提神的，所以要把水作为可选饮料。如果小孩的食欲不是很好，在他吃饭后就不要给他喝含糖太多的饮料，因为喝这些东西会使他感觉不到饿。
6、让小孩吃各种不同口味、颜色和口感的菜，这会让宝宝总是对饭菜很感兴趣。即使是很小的小孩也会因为每天吃相同的东西而感到厌烦的。
一些孩子会在相当长的时间内拒绝某种食物，不要为此担心，只要总体的饮食情况是均衡的就行。希望医生的一些例举能够帮到大家，还有什么疑问，可以咨询在线客服。
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2026-07-14 18:32
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