小儿腹泻怎样调整饮食

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小儿腹泻怎样调整饮食发布时间：2023年12月2日

来源：深圳远东妇产医院浏览：470次

在日常生活当中，小儿腹泻我们并不少见，小儿腹泻有感染因素和非感染因素，感染因素是由各个病毒感染肠道引起的。所以要分辨宝宝是正常的生理腹泻还是病毒腹泻。非感染因素大多数是因为喂养不当，对牛奶或食物过敏等引起的。

小儿腹泻怎么办呢?小儿腹泻调整饮食非常重要，其意义不亚于药物治疗。饮食调整得好，有利于缓解腹泻症状或止泻，促使脾胃肠道早日恢复正常生理状态，有利于机体较快康复;如果调整不好或根本未注意饮食调整，则可能加重腹泻症状，并使药物治疗失效，延长病程，从而给孩子的健康带来危害。

每天进食至少一种富含维生素c食物，其中包括：柑桔，葡萄，草莓，花椰菜，蜂蜜，青椒，西红柿和青芥末等。

每天食用至少一种富含叶酸的食物，包括：深绿色蔬菜，小牛肉，豆类。怀孕的妇女每天需要400微克叶酸来防止诸如脊柱裂之类的新生儿先天缺陷。

隔天食用至少一种富含维生素a的食品，其中包括胡萝卜，南瓜，菠菜，甘蓝，甜菜，杏仁和哈密瓜等。

每天吃或喝至少四份奶制品和高钙食品来帮助你在日常饮食中获取1200毫克的钙。每天吃至少三份富含铁的食物来确保你从日常饮食中获取30 毫克的铁。

多喝水，多吃小米饭，不要吃辛辣刺激的食物，生冷油腻的食物，这样就可以了。

注意事项

1、不要吃生冷的食物，生冷的食物很容易导致腹泻

2、不要大量食用水果

3、注意个人卫生习惯，记得饭后便后要洗手。

?4、每天食用新鲜的食物，当天的食物如果食用后多的请倒掉，不要留在第二天食用。

以上就是医生为大家介绍的小儿腹泻相关内容，如果您想了解的更加详细的话，我们为你提供了儿科在线客服咨询，欢迎咨询医生，医生将给予您更加详细的介绍。

2025-12-02 13:30

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