冬春食疗不给感冒可乘之机

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冬春食疗不给感冒可乘之机发布时间：2023年12月2日

来源：深圳远东妇产医院浏览：470次

季节变化的时候，人体的抵抗力相对也会下降，很容易对周围环境的不适应而导致机体出现疾病，其中小儿感冒就是常发的疾病。为此，提醒大家：冬春注意食疗，不给小儿感冒有可乘之机。下面就给大家介绍一下相关的食疗方：

食疗一：薄荷梨粥

此食疗采用的是具有清热解毒、止咳化痰功效的薄荷和梨，二者一起熬粥，适用于风热感冒的预防和治疗，具体做法是：先将雪梨炖汤，然后加入少许薄荷稍煮即可，去渣备用，然后熬大米粥，待粥成时加入煮好的薄荷梨水煮滚即可。

食疗二：姜枣薄荷饮

此方采用的是具有和胃止呕、益气健脾、疏风散热等功效的生姜丝、大枣和薄荷，三者一起用开水冲饮即可，适用于预防冬春季节更替时出现的小儿感冒。

食疗三：二白汤

本方选用的食材是常见的白萝卜和葱白，白萝卜具有很好的理气宽胸、疏风驱寒的功效，而葱白也具有很好的疏风散寒的功效，二者搭配使用，不仅能宣降肺气、疏风散寒，还能理气宽胸，帮助很好的预防和应对小儿感冒。

关于小儿感冒的食疗就简单介绍到这，相信大家都有了一定的了解。冬春季节更替时，是小儿感冒的多发季，大家一定要积极的做好预防工作，预防小儿感冒的侵袭。

2026-05-05 06:36

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