大揭秘!冬天多吃山药保健防感冒

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大揭秘!冬天多吃山药保健防感冒发布时间：2023年12月2日

来源：深圳远东妇产医院浏览：470次

山药，相信很多家长并不陌生，作为一种味道鲜美而且具有营养价值的食材，几乎每个家庭的餐桌上都出现过。而且，山药是一味很好的中药材，具有健脾养胃、补肾益肺、生津的功效。目后有很多关于山药的说法，其中有一种说法认为：冬天多吃山药能保健防感冒。这种说法有道理吗?下面听听他医生的介绍：

医生说：山药，是日常生活中非常常见的养生食材之一，而且还可以起到治病强生的做起，是一味很好的中药材。特别是在冬天，由于气候的干燥，容易引起肺脏的疾病，如：小儿感冒咳嗽等。山药在这时候成了很多家长用于预防小儿感冒的可选食材。

山药，在医学上被称为“补肾益肺”的良药，具有很好的健脾养胃、补肾、益肺生津的功效，不仅能增强孩子的体质，还能滋润肺脏，起到抵御严寒、预防感冒的作用，是预防感冒的可选食材，如土豆泥山药饼、清炒山药、山药排骨汤。

既然山药有如此多的好处，家长们还不赶紧行动起来，多给孩子做些美味的山药美食，让孩子远离感冒的烦恼!欲知更多关于小儿感冒的知识可拨打热线。或者咨询>>>在线客服<<<

2026-04-30 14:41

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