家常便饭小儿“冬天不感冒”

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家常便饭小儿“冬天不感冒”发布时间：2023年12月2日

来源：深圳远东妇产医院浏览：470次

冬季是小儿感冒的多发季节，很多小孩在寒冷的冬天，由于气候的不断变化和冷空气的不断侵袭，加上自身的抵抗力比较弱，都反复出现感冒。面对小儿感冒，每个家长都很淡定，但是又很迷茫，不知道怎么办。下面医生给大家介绍一些让小儿冬天不感冒的妙招：

首先，家长在平时的饮食中一定要注意给孩子补充足够的蛋白质，因为蛋白质是形成小儿抗体的重要物质，能提高孩子的免疫力，如：豆类、奶类、蛋类、瘦肉等。

其次，多补充维生素也是非常必要的，特别是富含维生素C的食物，不仅能提高人体的免疫能力，增强体质，还能预防感冒和缩短感冒的期限，是冬季预防小儿感冒必不可少的物质，如：橘子，柑、猕猴桃等。

以上就是关于小儿冬天不感冒饮食上需要注意的地方，家常便饭很是关键，家长一定要注意，预防感冒，一定要从生活中的小事情做起，平时多给孩子补充营养，提高孩子的免疫能力，预防疾病的发生，更多详情可咨询在线客服。

2026-04-30 10:54

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