预防小儿感冒维生素C到底有没靠谱?

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预防小儿感冒维生素C到底有没靠谱?发布时间：2023年12月2日

来源：深圳远东妇产医院浏览：470次

近，由于小儿感冒的发病率不断的增加，出现了各种各样关于预防感冒的说法其中有一种比较火爆的说法就是：吃维生素C能预防感冒。这到底是不是真的?有没靠谱呢?下面听听医生的讲解：

医生说：普通人平常吃维生素C并不能预防感冒，但是可以缩短感冒的病程。只有大剂量的维生素C才能增强人体免疫细胞的抗病毒能力，增强抵抗力，从而预防感冒的发生。但是，如果剂量小的话，只能补充小孩生长发育所需，并不能起到增强抵抗力，预防感冒的作用。

所以，对于维生素C预防感冒有没靠谱，需要大家辩证的看待，但是不能盲目的去补充维生素C，以免机体的微量元素失衡，引起机体的不适。家长要想预防小儿感冒，的方法就是做好防寒保暖工作，多带孩子进行锻炼，增强孩子的抵抗力，或者是在饮食上注意清淡营养易消化饮食。

2026-04-30 10:01

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