家长们可知道?每年的11月~次年的2月都是小儿流感的高发期。我们知道，流感的传染性极强，宝宝可能一不小心，就被它盯上了，其对宝宝的危害可大可小，因此，防范意识不可无。该怎样预防才能成功避免流感的侵袭呢?

	 

	

	一：穿衣要科学

	秋冬换季时节正是宝宝易患病的高发期。天气逐渐转凉，要为宝宝灵活机动地增添衣服。

	妈妈们可以根据宝宝手心的温热度要判断是否给宝宝加衣，如果宝宝手心热且有汗，证明宝宝不要穿这么多衣服。如果宝宝手心凉的话，就要给宝宝多添衣。

	二：营养均衡，睡眠充足

	给宝宝的食物既要有足够的营养，还需要提倡多样化，蔬菜、水果、牛奶以及生长发育所必须的微量元素都要全面摄入，达到均衡营养的效果。这样才能增强宝宝对疾病的抵抗力。

	喂食间隔时间可以让宝宝多喝些白开水，这样既能增加机体代谢废物的排除，还可以保持鼻黏膜的湿润，有利于预防呼吸道疾病。

	除此之外，宝宝有充足的睡眠也是提高自身免疫力的好方法之一，睡眠不但要有足够的时间，还要讲究质量，要为宝宝们营造一个安静、温暖并且空气流通的舒适睡眠环境。

	三：保持通风，清新空气

	不要把你的宝宝当做温室花朵来培养，一点点的冷风并不是宝宝感冒的主要来源，更多的是来自于平时饮食和穿着上的疏忽。即便不想让宝宝外出，平时也应该定时开窗通风(每天不少于2次，每次不少于20分钟)，保持室内空气新鲜流通，但要避免对流风直吹宝宝，这样才能增强宝宝的抵抗力。

	四：勤洗手

	感冒患者在擤鼻涕、挖鼻孔时会将病毒沾在手上，宝宝如果与患者接触或在公共场所接触了患者触摸过的物品，手上就会带有感冒病毒。所以，如果有条件的话，在离开人多的公共场所后，应该马上给宝宝洗手。

	五：接种疫苗

	对宝宝进行流感疫苗预防接种，可以减少感染流感的机会或者减轻流感症状。

	许多妈妈在接种疫苗上还存在一些误区。认为一旦宝宝接种了流感疫苗就可以避免感冒，然而注射流感疫苗可以预防流行性感冒病毒，但不能防止普通感冒的发生。

	另一些妈妈则会认为，宝宝去年要接种过流感疫苗，今年就不用接种了。事实上，因为疫苗配方是在对当年流行病毒毒株预测的基础上制成的，而流感病毒毒株几乎每年都发生变异，因此真要接种流感疫苗的话，那是每年都需要坚持的。

	除了以上说的方法外，平时让宝宝多锻炼身体，多做运动，增强体质等等，都可以靠谱预防流感。

	 

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