立夏以来，天气逐渐炎热起来，面对酷暑，家长们都会担心孩子热着怎么办，而空调现在已经很普遍，因此一到夏天各家各户的空调都是“呼呼”的开着。成年人在空调屋里面做都会根据不舒服，更别说是身体素质还不是很强的小宝宝了。

	小孩子长时间呆在空调房里面，很容易有精神差、食欲不振、咳嗽、鼻塞、频繁打喷嚏等和感冒很相似的症状，家长发现宝宝的皮肤也变得发紧发干，没有以往那么水嫩，并且还有易过敏的情况出现，其实这就是医学上所说的“空调综合症”或“空调病”。

	孩子发生空调综合征主要是开空调的时候，往往家人都把屋里面的窗户紧闭，这样房间里面的空气流动性非常差，而且室内的空气也很干燥，空调室内的温度和湿度，很容易让大量的微生物，如霉菌、细菌、病毒等繁衍寄生在地毯、寝具、窗帘、家具上。孩子长时间在这样的环境中，就很容易感染疾病，而且孩子一进一出，室内和室外的温差比较大，就容易让宝宝在一冷一热的情况下感冒。

	炎热的夏季，不使用空调这也是不太实际的事情，因此家长应当注意如何合理正确的使用空调，预防宝宝空调综合症的出现。注意下面五点，预防宝宝空调综合症：

	1、控制空调间室内的温度。

	用空调时，不可太贪凉，把空调的温度调到过低，并且要维持室内、室外的温差在8℃左右，一般空调间室内温度调在28℃左右即可。

	2、进出空调间有讲究。

	家长注意，在孩子从高温的环境中，进入到温度比较低的室内时，应当注意在空调房门站一会，等孩子身上的汗已经干了，然后再进入空调室内。而且孩子吹空调的时候，不要让孩子总是对着空调的冷风直吹，这样很容易感冒。

	孩子准备外出的时候，家长空调关了，让室内的体温和宝宝的体温接近了外界的气温的时候，再离开空调室。

	3、防止宝宝着凉。

	在白天家长不要让孩子长时间的呆在空调房间内，如果孩子总是呆在空调房里面，家长注意给宝宝多穿一些衣服，并且留意孩子的体温，夜间不要让孩子裸睡，也不要睡凉席 ，记得给宝宝盖被子，胸腹及下肢均应盖住。

	4、空调间应通风加湿。

	安装空调的房间，家长要注意每天开窗，以便通风换气，室内尽量配备加湿器，这样空调间内不至于太过干燥，同时，在空调间内，宝宝也要多喝些白开水。

	5、空调应常维护。

	家长定期清洗空调内置过滤网、冷却盘及其空调内机表面，尤其是天气渐热，使用空调后，一定将空调彻底清洗一遍。

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