小儿感冒的预防和饮食疗法

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小儿感冒的预防和饮食疗法发布时间：2023年12月2日

来源：深圳远东妇产医院浏览：470次

感冒流行季节要避免带孩子到人群密集的地方去，可以给孩子服用板蓝根冲剂，每次1/2-1包，每日2次。

加强锻炼，冬天也要每日有1-2小时的户外活动时间，增强孩子对寒冷刺激的抵抗力。

中药贯众对流感病毒有一定抑制作用，配以板蓝根、葛根，夏暑湿热季节更可配合藿香、滑石煎服，有一定预防作用。

饮食疗法

1.风寒型：表现为发热恶寒，无汗，头痛，鼻塞，喷嚏，咳嗽，喉痒，口不渴，咽不红，舌苔薄白。可选用：

(1)荆芥10克，苏叶10克，茶叶6克，生姜10克，红糖30克。先以小火煎煮荆芥、苏叶、茶叶、生姜约10-15分钟，加人红糖，待溶化后饮服。

(2)橘皮10克，生姜10克，苏叶10克，红糖适量。后3味水煎，去渣后加人红糖，分2次温服。

2.风热型：表现为发热重，恶风，有汗或少汗，头痛，鼻塞，流脓涕，咳嗽，痰稠色白或黄，咽喉红或肿痛，口干而渴，舌质红，苔薄白或薄黄。可选用：

(1)香菜60克，荸荠40克，胡萝卜90克。沙锅内加水1000毫升，将荸荠、胡萝卜切片放人，煎煮至约剩一半水时，加人切碎的香菜，再煮3-5分钟，加少量白糖，分次温服。

(2)白菜根数个，绿豆30克。先将绿豆煮至半熟，再将白菜根洗净切片，加人绿豆汤中，同煎至绿豆裂开、白菜根烂即可，加糖调味后即可饮用。

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2026-04-06 03:47

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