小儿感冒发烧属于儿童常见病，同时也是让家长焦心的事，那么如何预防感冒发烧，让宝宝少生病，自然是家长们非常关心的问题。下面由儿科医生为您介绍小儿感冒发烧的预防方法。

	如何预防宝宝感冒发烧呢?

	1、饮食均衡有规律增强宝宝抵抗力。宝宝饮食营养的均衡全面。让宝宝在日常饮食中均衡摄取富含蛋白质、糖分、脂肪和矿物质等营养素的食物(如，蛋类、奶类、瘦肉和豆制品等)，有助于增强体魄。让宝宝养成良好的饮食习惯，挑食、偏食容易造成营养不均衡，导致身体抗病力减弱，容易受病毒的入侵。

	2、补充维生素。维生素能促进体内重要代谢，特别是维生素A和维生素C能增强皮肤和黏膜的功能，提高免疫力，对预防感冒必不可少，所以让宝宝多吃胡萝卜、南瓜和西红柿等红黄色食物及水果，其中所含的β胡萝卜素(在体内转换成维生素A)可以防治感冒。但南瓜和胡萝卜也不能吃得过多，免得宝宝的肤色偏黄。

	3、少吃盐多喝水。给宝宝准备的饮食要清淡，食物过咸会使唾液分泌及口腔内的溶菌酶减少，另外还会增加宝宝肾脏负荷，降低人体免疫力，感冒病毒容易入侵呼吸道而诱发感冒。天气干燥，每天给宝宝多喝水(特别是天气寒冷时，可以给宝宝喝冷开水)或一定量的果汁，有利除燥，保护黏膜的功能，促进病毒的排除，预防感冒。

	 

	4、加强身体锻炼。每天1-2个小时的户外活动，让宝宝利用空气和日光锻炼身体和皮肤对寒冷的反应，可促进血液循环，增强对环境冷暖变化的适应能力和身体免疫力。

	后，儿科医生表示，儿童感冒后约80%都会出现不同程度的发热、咳嗽等典型症状，各位家长千万不要手忙脚乱的盲目的给孩子服用抗生素、退烧药和止咳药，应仔细的观察孩子发病的特点，正确的采取治疗办法。

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