预防感冒的黄金守则

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预防感冒的黄金守则发布时间：2023年12月2日

来源：深圳远东妇产医院浏览：470次

天气变化忽冷忽热小孩容易感冒。不少家长表示，感冒能预防吗？怎么样预防？儿科医生告诉您，如何预防小儿感冒！》》儿科医生免费在线咨询

孩子预防感冒冬季保健要记住以下5个要点：

一、不坐凉地：

冬季地面的温度很低，幼儿坐在上面，体内的热量就会大量散失，容易感冒

二、避免着凉：

冬日寒潮多，气温变化大，幼儿易着凉、感冒，常会引起许多大病，如肺炎、心肌炎、大叶性肺炎、急性肾炎、因此冬季要给幼儿保暖，避免着凉。

三、保护皮肤：

冬季寒冷干燥，幼儿皮肤中水份散失多，皮脂腺分泌少，皮肤易干裂发痒，让幼儿多吃蔬菜、水果、多喝开水，并常用热水洗手、脚、脸，再适当搽点护肤霜。

四、多晒太阳：

阳光中的紫外线能杀灭人体表面的病毒和细菌，帮助幼儿对钙、磷的吸收，增强机体的抗病能力。此外，阳光也能提高红细胞的含氧量和增强皮肤的调温作用，以及能增强神经系统的活动机能和幼儿的体质。

五、注意室温：

冬季对人体的适宜温度是18摄氏度，如高于23摄氏度时，人就会感到头晕、疲倦。另外，如果室内外温差大，则易感冒。

2026-04-06 02:46

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