父母怎样预防孩子夏天感冒?发布时间：2023年12月2日
来源：深圳远东妇产医院浏览：470次
很多家长以为孩子冬天或季节更替时才会感冒,其实不然,孩子夏天也会感冒哦!那我们家长应该怎样预防这种情况呢?李慧娟医生说以下几方面能预防孩子感冒:一. 加强锻炼不要贪一时舒服而忽视了孩子的身体锻炼，越是热，越应加强耐热锻炼，减少待在空调房间里的时间。至少每天有1-2小时的户外活动，可安排在气温不太高的清晨和傍晚进行。二. 合理饮食已经吃辅食的宝宝要避免饮食油腻辛辣和生冷食物:应多吃新鲜蔬果，保持大便通畅:也可常吃绿豆粥、莲子百合粥、荷叶粥、红枣粥等来防暑降温.此外，妈妈可以给宝宝做些以动物肝脏为原料的菜，因为肝脏中含有多种维生素，特别是含有大量的维生素A和B12能增强机体的抵抗力。三. 充足的睡眠在夏季，不要轻易改变孩子已经建立了的作息规律，大人除了以身作则外，还可借提供轻松安适的睡眠环境来促使宝宝入睡，例如柔和的灯光、轻柔的音乐、适宜的温度。四. 合理使用空调空调的温度不宜调得过低，以防孩子在进出空调房间时室内外温差过大，造成血管骤然扩张或收缩;使用空调时，有一个门窗打开，以保持室内空气流通;不要让孩子对着冷气出风口。所以说只要这四方面做好了，一般情况下宝宝是不会得感冒的。
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2026-04-07 06:01
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