如何预防空调病 
1、注意通风：开启空调后，先开窗通风10分钟，尽量使室外新鲜空气进入室内。空调开启一段时间后，关闭空调，再开窗通风20～30分钟，如此反复，使室内外空气形成对流，让有害气体排出室外。
2、温差不宜过大：室内温度控制在25℃左右，室内外温差不宜超过7℃;冷风出口处不要直接对着人。
3、宝宝肚子小脚要保暖：有小儿的室内温度宜控制在26摄氏度左右。在空调室内，一定要注意给宝宝的肚子、小脚保暖。不要让宝宝整天都待在空调房间里，每天清晨和黄昏室外气温较低时，带孩子到户外活动，可让宝宝呼吸新鲜空气，进行日光浴，加强身体的适应能力。
4、出门后半小时关空调：儿童免疫功能较低，使用空调时，出门后半个小时就应关闭空调并开窗通风，以适应室内外温度变化。
5、定期清洁空调：家用空调每年可请专业人士进行一次全面清洗和消毒，特别是室内机的蒸发器。必须使用合格的消毒剂和正确的配比方法，由专业人员操作。消毒后，把消毒剂残液清洗干净，防止残液挥发对健康不利。在空调使用期间，应经常清洗过滤网(用清水直接冲洗即可)，每周一次。
6、荷藿薏仁粥可防空调病 
荷藿薏仁粥是用鲜荷叶100克、藿香30克(干品，鲜藿香则用嫩茎叶50克)，加水800毫升，煮沸后，小火再熬20分钟，滤去渣，取药液约500毫升;用此药液与薏仁100克煮成稀粥。早晚各吃1次。
荷叶既芳香化湿，又清热解暑，是夏日的解暑佳品。配藿香能增强芳香化湿的功效，其性味辛温，又能疏散外寒。薏仁健脾利湿，使暑湿从小便而去。现代研究，薏仁还有增强免疫功能，提高适应能力的作用。所以本方对从高温环境进入空调房间，因适应力差而出现类似感冒风寒的症状者，有很好的防治效果。
宝宝得了空调病怎么办： 
首先，要抓紧时间。宝宝夏季遭受“人造风寒”之后，总会有一些迹象，如流鼻涕、鼻塞、咳嗽、发烧等。遇到这种情况，妈妈应及时给宝宝用药，控制住病情，不要任其发展。
其次，要帮助宝宝出汗。宝宝因突然着凉引发热感冒，民间的说法是“憋住汗”了。一个靠谱的方法是让宝宝出汗。多给宝宝喝水，是白开水和淡盐水，能帮助宝宝出汗。

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