帮孩子穿好衣服准备出门，老人们总会说“穿得太少了，容易感冒!”如果不听的话，等到孩子感冒了，他们就会过来指责是穿少惹的祸。

	

	男孩擤鼻涕

	

	穿的少=感冒?

	

	首先我们要认识下感冒，感冒分为普通感冒和流行性感冒，它们二者都是由病毒感染引起的。病毒通过空气到达鼻粘膜、眼睛或者口腔，从而进入我们体内引起感染;也可能是你的手接触了带有它们的物体，从而把它们引进来而导致感染。外界气温寒冷，体温降低，身体抗击病毒的能力降低，而病毒在低温下却能迅速的茁壮成长。而这样的结果并不是寒冷导致的，寒冷只是帮了个倒忙，其本质原因还是病毒。

	

	穿得多对预防感冒也没好处

	

	给孩子穿太多的衣服，会影响他们运动，穿太多运动出汗，会增加水分的流失;在寒冷的天气里，潮湿的衣服会带走更多的热量，从而让孩子感到寒冷。所以给孩子穿衣服，不能太多也不能太少，适量就好。

	

	所以，衣服的多少，并不是预防感冒的关键因素。

	

	真正靠谱 预防感冒的方法如下：

	

	a) 勤洗手

	

	宝宝外出回来要用肥皂水洗手，如果户外用水不方便，可以使用免洗洗手液，以保证手部卫生，减少病毒感染的机会;另外也要养成每次饭前便后洗手的习惯。

	

	b) 避免交叉感染

	

	感冒病毒在打喷嚏的时候很容易传染给别人，教会孩子正确的打喷嚏的礼仪——背对着人，或者用胳膊窝掩住，可以降低病毒的传播，同时当别的小朋友打喷嚏的时候，也要注意远离。

	

	c) 注意保暖

	

	上面提到了寒冷可以降低机体抵抗病毒的能力，同时让病毒繁殖力增强，所以也要注意给孩子穿温暖的衣服，但也不要穿得过多，以免影响活动。

	

	d) 均衡饮食

	

	每天给孩子均衡营养的饮食，以提高自身机体的抵抗力。

	

	e) 减少接触病毒的机会

	

	尽量避免带宝宝到人群密集的地方，减少接触病毒的机会。

	

	f) 进行户外活动

	

	每天带孩子户外活动，在提高免 疫力的同时，增加对寒冷的耐受性。