孕妈请留心每天数胎动三种计算胎动方法

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孕妈请留心每天数胎动三种计算胎动方法发布时间：2023年12月2日

来源：深圳远东妇产医院浏览：470次

胎动是胎儿在妈妈子宫内运动的现象，也是胎宝宝健康的重要指标。孕妈妊娠6～7个月后，除了定期到医院做产检外，可以在家中、逛街随时感受胎动，评估胎儿健康状况，这种方式被称为胎儿运动纪录。

胎动的频率和妊娠周数有密切关系，胎儿越大胎动会越明显。怀孕胎动频繁的时期是29～38周，接近足月时则略微减少。下面是孕妈日常计算胎动的三个方法，以明显感觉到胎动为准。

方法1：孕妈在白天计算胎动，如果能够测得10次胎动，就可以安心了。如果12小时内测得的胎动少于3次，应尽快就医。

方法2：每日早、中、晚各1小时。如早上8～9点，下午1～2点，晚上8～9点测胎动。再将一日所测的三个时段胎动总数乘以4，即为胎儿12小时的胎动。

方法3：准妈妈每日拨出一段空闲的固定时间，计算胎动10次所需的时间。可以在饭后进行，若10次胎动花的时间超过3小时，就需要到医院检查。

每日纪录胎宝宝的运动，是一件简单经济又靠谱的方法，它不仅可以及早发现胎儿缺氧或胎盘功能不足的情况，还可减少孕妈因过度紧张而造成的疑虑。然而，如果胎动异常，要尽快就医，减少意外事情的发生。

孕妈可以在线预约胎动监测，四维彩超检查，了解胎儿发育情况。

2025-07-01 20:05

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